ホームベーカリー２時間で　低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。

キウイが、袋売りしていたので、ジャムを作りました。

材料は、キウイ、糖質ぜろ甘味料、ポッカレモン。

カットして、煮詰めるだけ。簡単♪

クックバッドに、レシピはすごい数ありましたが、こちらです。

酸っぱさと、甘みが　たまりません！

もちろん、ソイブランパンに乗せま〜す♪

キウイフルーツの糖質は、12.5g/100ｇ。

酸っぱいのに、意外に多い糖質。

ちなみに、バナナは22.6ｇ/100ｇで、果物で最も多いです。

さて、キウイを２８０ｇ使用したので、

完成したキウイジャムの糖質は、12.5ｇ×2.8＝35ｇです。

１０回に分けて食べれば、１回あたりの糖質は3.5ｇ。

ソイブランンパン１枚（糖質2.9ｇ）に、ジャムを乗せて６．４ｇです。

これ　まるでスイーツ食べてる気分です。

冷凍保存のソイブランパンは、トーストで　サクサクッ。

朝から、しあわせ〜。

次は、薄めて糖質を減らすべきか、悩みます。

低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー

新製品発売で、旧モデルがお買い得です。

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