ホームベーカリーの早焼きコース　２時間で作る
低糖質パンの　ブランパンミックスドットコム店長です。

久しぶりに、日がさして、気持ちのよい朝です。

テレビ番組（たけしのみんなの家庭の医学）で

血糖値をあげない食べ方を紹介していました。

「朝食時　最初に　野菜３０ｇを食べる」

そこで、

きのう焼いたソイブランパンに　スライスチーズを乗せてトースト

レタスをいつもより多めに　はさみました。

レタスは、３枚　４０ｇです。

お見苦しい写真で、申し訳ありませんが

レタス４０ｇは、こんな具合です。

マヨネーズも　つけてます。

表面がカリッとしたパンに、レタスがシャキシャキ♪

晴れた朝の　気持ちいい朝食でした。

ちなみに、ソイブランパン２枚で　植物繊維は３０ｇ。

ブランパン２枚では、３４ｇ含みます。

朝から、食物繊維、モリモリです♪

今朝のパンも、オリーブオイルで焼いています。

低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー

新製品発売で、旧モデルがお買い得です。

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