月に１回は登場の　大豆粉とおから　のキッシュを作りました。

糖質制限の定番メニューです。

大豆粉と、おから、糖質制限に大活躍しています。

材料は、大豆粉、グルテン、おから、オリーブオイル、ベーコン、ほうれん草、しめじ、豆乳など

レシピは、クックパッドの　こちら　です。

クレージーソルの代わりに、ニンニクパウダーと塩を使いました。

初めて飲んでみました。

アサヒ　ザ・ドリーム　糖質５０％オフ　生ビール、１缶あたり糖質3.5ｇ程度。

さすがに、うまさは糖質ゼロを上回ります。

血中のコレステロールを減らしたり、血糖値の急上昇を抑えるという大豆。

パンミックスにも、糖質制限にも　欠かせない存在です。

 

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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。