新潟県栃尾（現在は長岡市）のジャンボ油揚げ

中を開いて、納豆とネギを刻んで入れて、軽くあぶりました。

削り鰹のせて、生姜、醤油が合います。

すべて糖質の少ない食材で　おつまみにも♪

ただ、カットするとき、納豆が転げ出ます。。。

飲み物は、糖質ゼロ、プリン体ゼロ、カロリーオフの

キリン　のどごしオールライト

ノンアルコールではないですが、気に入ってます。

 

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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。