糖質１０g以下のスイーツにこだわった
ドンレミーの 糖質コントロールシリーズ第二弾が始まりました。
糖質コントロールチーズスフレは
1個当たり 糖質7.7ｇ。
小さめサイズですが、しっとり濃厚で、満足感がありました。
これは、おいしいです。
糖質9.5ｇのモンブランも楽しみです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
このレシピを作りたくて、ダイソーで購入したドーナツ型（200円）です。
混ぜて、混ぜて～オーブンで焼いて
念のため、トッピングのクルミは、たんまりと。
型からするりと抜けて、いい感じです。
こんなに簡単で、いいのかな？
バターも使わず、おからパウダーがメインなのにこの出来栄え！
材料は、おからパウダー、ココアパウダー、豆乳、玉子、ベーキングパウダー、糖質ゼロ甘味料など。
レシピは、クックパッドの こちら です。
もちろん、食べても満足でした。簡単なので、また作ります。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
ミニサイズのスイーツでも、糖質が少ないものは見つけるのは、けっこう大変です。
ロピアの プチティラミスは、1個当たり 炭水化物18.8ｇ。
プチサイズですが、中は凝っています。
ココアパウダーが好印象。ふんわりしていて、あっという間ペロリ。
プチティラミスは、1個あたり炭水化物18.8ｇ。
プチレアチーズは、甘さが強く感じられ
チーズというより、クリームとスポンジのイメージでした。
1個あたり炭水化物は17.0ｇ。
近くのスーパーで、ロピアのスイーツを見かけることが少ないので
たまたま入手できてラッキーでした。
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抹茶とほうじ茶ラテゼリーと 一緒に並んでいた
抹茶プリンは、炭水化物16.9g。
ほうじ茶プリンは、17.7ｇ。
プリンですし、もう一声、糖質が少ないとうれしいところです。
本格とあって、とても濃厚でいて、つるんとした口あたりでした。
以前のプリンのように、クリームがほしくなりましたが
底に黒蜜がしのばせてありました。
食後は、お茶が欲しくなりました。
お茶のプリンのあとに、お茶・・・・・・。
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モンテールのスイーツは、糖質を抑えているシリーズ以外も
糖質が少なめの商品があるので、店頭チェックが欠かせません。
抹茶ラテゼリー と、ほうじ茶ラテゼリーです。（8月限定のようです）
１個あたりの炭水化物は、抹茶が13.8ｇ、ほうじ茶が14.3ｇです。
1個の重量は85gぐらいの、ミニサイズです。
ミルククリームの下は、クラッシュしたミルクゼリーで、不思議な食感でした。
個人的な好みは、抹茶ラテの方です。
本格抹茶プリンとほうじ茶のプリンも、販売中でしたが
糖質（炭水化物）15gを超えると、買うのに躊躇してしまうのでした。
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小麦粉を使ったピザは 糖質が多いので
ピザにも、ブランパンミックスを使っています。
ブランパンミックス1袋で、ピザ生地2枚焼けるので、
ピザ生地1枚分の糖質は 約7.1ｇです。
2人で食べて、ちょうどいい感じ（満腹）でした。
ピザ生地は、ホームベーカリーの「ピザ生地コース」で作りました。
夏らしく、トッピングは枝豆に。
新潟は枝豆の消費量が、全国一だそうです。
茶豆が有名ですが、そうでない枝豆もおいしいです。
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台風が過ぎ去ったらしいので、ほっと一息
ココア寒天を作ってみました。
混ぜて、溶かして、冷やすだけです♪
甘味料を使わないレシピですが、ちょっと糖質ゼロ甘味料を入れてみました。
レシピでは、豆乳(又は牛乳）をかけて、シナモンをふるう
とあったので、シナモンを・・・・・・ふりすぎたみたいです（汗）
ヨーグルトをかけると、いい感じでした。
生クリームだと、もっとよいようです。
材料は、ココア、粉寒天、水など。
レシピは、クックパッドの こちら です。
暑くなってきましたので、パン作りの水温に、ご注意ください。
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ヨコオデイリーフーズの、月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく
数あるこんにゃく麺の中でも、お気に入りです。
もともと、稲庭うどんが好きで、つるつるとした食感がいいです。
一袋、170gあたりの炭水化物は、4.5ｇ。（こんにゃくのみ）
ドレッシングの玉ねぎぽん酢は、含みません。
ねぎや、大葉、わかめ、など合わせます。梅肉もいけます。
暑い日にうれしい一品ですが、食後、お腹がすくので
麺ですが主食ではなく、ブランパン1枚は必須です。
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梅雨明けと同時に、３０℃越える日が続いている新潟です。
長岡花火も終わって、夏本番。
冷蔵庫の奥で、ずっと冷やしていた
こんにゃくパーク の ピーチゼリー 0カロリー を食べました。
１００gあたりの炭水化物は、1.2ｇ。（首を曲げて読みました）
280ｇの大パックなので、全部食べると3.4ｇですが
こんにゃく粉入りゼリーは、そんなにたくさん、食べられません。
スプーンですくっても、ぷるるんと、しっかりしています。
食べごたえがあって、パックの半量で大満足でした。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
このところバテ気味なので、ソイブランパンに納豆はさみました。
トーストしたソイブランパンに、たんまりレタスとマヨネーズ。
納豆そのまま、1パック。朝でも簡単。
タレとからし使いませんでしたが、思ったよりいけます。
ソイブランパン2枚で糖質は、6.2ｇです。
大豆粉を使っているソイブランパンミックスと
納豆の、ダブル大豆パワーです。
暑い日が続きます。パンを焼くときの水温、室温にご注意ください。
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