ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
久しぶりに、日がさして、気持ちのよい朝です。
血糖値をあげない食べ方を紹介していました。
「朝食時 最初に 野菜３０ｇを食べる」
そこで、
きのう焼いたソイブランパンに スライスチーズを乗せてトースト
レタスをいつもより多めに はさみました。
レタスは、３枚 ４０ｇです。
お見苦しい写真で、申し訳ありませんが
レタス４０ｇは、こんな具合です。
マヨネーズも つけてます。
表面がカリッとしたパンに、レタスがシャキシャキ♪
晴れた朝の 気持ちいい朝食でした。
ちなみに、ソイブランパン２枚で 植物繊維は３０ｇ。
ブランパン２枚では、３４ｇ含みます。
朝から、食物繊維、モリモリです♪
今朝のパンも、オリーブオイルで焼いています。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
今日のブランパンも、オリーブオイルを使いました。
室温が２０℃。オリーブオイルで、いい感じに焼けます。
糖質制限の味方、アボガドでデップを作ってみました。
材料は、アボガト、ヨーグルト、レモン汁、マヨネーズ・・・。
レシピは、クックパッドの こちら
色もきれいで、いい感じです♪
ポイントは、アボガトが熟しているかです！
あぁ！３個で１９８円・・・
硬かったので、ミキサーにかけました。
本当は、もっと、とろ〜りとするはず。
残りは、ドレッシング代わりにサラダに。さっぱりしておいしかったです。
ヨーグルトを水切りすると、よいかも～。
クックパッドの こちらのレシピもよさそうです。
簡単なので、また作ってみます♪
くれぐれも アボガドは熟したものを～。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
今日のブランパンも、オリーブオイルで焼きました。
芳醇な香りと見た目は、バターが上ですが、オリーブオイルも好きです。
さて、新潟の田舎には、低糖質のお菓子屋さんは、ありません。
と、嘆いていたら、ローソンにもないの？と、天の声が〜！
ありました！いつものパンコーナーの裏の棚に。
お菓子コーナーに、近寄らないようにしていたので、気付きませんでした。
ずらりと並んだ ナチュラルローソンシリーズ お菓子たち♪
選べるなんて、うれしい！！
パッケージの写真は、拡大されてます。実物比、３割増しぐらい？
よ〜く、よ〜く 吟味して
ブランクリームサンド アサイー＆ブルーベリー買いました。
一袋（４個）で、糖質7.5ｇ。１個じゃないです！
味の方は、サクッと、とっても軽く
アサイー＆ブルーベリーのブランパンを、さらに甘くした感じです。
大事に、少しだけ食べるつもりでしたが、甘さにノックアウト。
といいつつ、2つ食べて、ギブアップでした。
どうも、このタイプの甘さが、私は苦手です。
でも、このお菓子があれば、外出時も安心。
人間、パンだけでは生きられません。
これ1袋で、食物繊維13.2ｇです。
ちなみに、ブランパン１枚の食物繊維は１１．５ｇです♪
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
このところ、ソイブランパン＆ブランパンは
オリーブオイルで焼いています。（室温２０℃以下です）
なんと、バターの品不足は、北海道でも起きているそうです。
北海道の ノースカラーズ という会社が販売している
血糖値スマートライフチョコレート をいただきました♪
新潟の田舎では、見たことありません。
チョコなのに、バターの味がした気がしました。
さすが、北海道！とろりとするチョコ、久しぶりです♪
アガベ糖を使用することにより
血糖値の上昇が、緩やかになる効果が 期待できるそうです。
アガベ糖は、大変、高価なものだとか。
私の マイチョコは、チョコレート効果カカオ95％。
拷問では？と、最初思うほどの苦味ばしった味ですが
このほろ苦さが、これこそチョコだ！と思えるようになりました。
成長でしょうか。。。
お菓子作りにも使えます。パンにも入れてみたいな、と。
１箱で、糖質8.1ｇ！
苦さとともに、最強かも？
店頭に 前より多く並んでいるので、人気あるようです。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
先日、スーパーのバターが品切れでした。（悲）
お店によっては、少量ありますが、新潟もバター不足です。
自家用のソイブランパン、ブランパンも
最近は、もっぱら オリーブオイルで焼いております。
もともと、私はオリーブオイルで作っていたので、抵抗ありません。
ただ、気温が高いと、オリーブオイルが温まり、うまく焼けません。
ならばと、オイルを冷蔵庫に入れたら、凍りました。（汗）
寒くなったので、新潟では 常温保存のオリーブオイルでも大丈夫でした。
甘さひかえめおからパウンドケーキ 作りました。
レシピは、クックパッドのこちら
これも、オリーブオイル使用です。
材料は、おから、アーモンドプードル、玉子、など。
バター不足を、オリーブオイルで乗り切りましょう。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
パナソニックのホームベーカリー「早焼きコース（2時間）」で低糖質パンが焼ける
糖質制限90%OFF！※1 ブランパンミックス
糖質制限89%OFF！※1 ソイブランパンミックス
ご愛顧いただき、ありがとうございます。
パッケージが新しくなりました。
この２つは、水、バター（オリーブオイル）の分量が違うのですが
見た目が同じで、ご迷惑をおかけしておりました（汗）。
ブランパンは、少人数で食べきれる 0.75斤サイズ。
焼き上がりの高さは10〜12ｃｍ。
チーズや、ごま、ココアを入れても お楽しみいただけます。
ソイブランパンは、1斤サイズ。
大豆パンのちぎりにくいを解消、 食べやすいパンです。
ブランパンに比べると、ふんわり感が劣りますが
大豆効果で満足感があり、ふだん遣いの飽きの来ないパンです。
どちらも、バターの代わりに、同量のオリーブオイルでも作れます。
ただ、室温が高いと、温まったオリーブオイルが、冷水の効果を阻害してしまいます。
オリーブオイルは、おおむね２０℃以下で、お使いください。
室温が高い場合は、冷蔵したバターをお使いください。
今後とも、ブランパンミックス、ソイブランパンミックスを
どうぞよろしくお願いいたします。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
今日も雨。荒れ模様が続く新潟です。
こんなとき 冷蔵庫にあるとうれしいのが
ふじっ子 おかず畑 ごぼうと豆のサラダ です。
糖質は100ｇあたり6.8ｇ。
種類が豊富な おかず畑シリーズの中で、
ダントツ 糖質が少ないです。（おいもが入りは、糖質が多いです）
たんまり 乗せるために ソイブランを、うす〜く切って、
さらに 挟んでいただきました♪
ソイブランパンにも、よく合います。
賞味期限切れてる？！この前の写真ですので心配ご無用。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
ソイブランパンに クリームチーズを よく塗って食べてますが
アボガトを乗せて、塩、コショウして、トーストしました。
アボガトも、チーズも糖質制限には、頼もしい食材です。
レシピは、クックパッドの、こちらです。
写真で、ご想像の通り・・・・・アボガトが硬かったです。
う〜ん、残念。熟したアボガドをお使いください。
トーストした焼きたてのソイブランパンが、
いつも以上に 美味しく感じたのでした〜。
もうひとつ チーズです。
「マツコの知らない世界」で話題の
とろけるチーズをレンジで１分半！やってみました。
レンジの中が、もうもうとして、チーズの香りがすごいです。
カリッとして、まさにビールのおつまみに最適♪
昔、食べた何かににているような〜
トロけるチーズをクッキングシートに乗せてレンジで、１分半チンです。
クッキングシートキッチンペーパーでは、ありません！
張り付いて 大変になります。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
ローソンの、ブランのロールケーキを また買いました。
１個、糖質5.5ｇなのが、うれしいですね。
やっぱり ケーキの力は、偉大です。幸せ♪
先日、もう１つの ブランのケーキに出会いました！
ブランのキャラメルシフォンケーキ
１個で、糖質12.9ｇ。
ロールケーキと比べると、糖質が多いですが
大きさもあって、満足感もあります。
これも、また食べたいのですが
今日寄ったローソンには、ありませんでした。（悲）
今までも、見かけたのは、あのとき１度きりです。
昨夜の「マツコの知らない世界」で紹介されてた
とろけるスライスチーズを、レンジでチン！大評判のようです。
私もやってみま〜す。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
チョコ続きのせいでしょうか・・・・
久々に チーズケーキを作りました。
いつものクックパッド あお3150さんのレシピです。
もちろん、低糖質！
材料は、クリームチーズ、生クリーム、バター、卵、
レモン汁、糖質ゼロ甘味料、
混ぜて、焼くだけ〜♪ もう すっかり余裕。
おっと、オーブンをのぞいたら、あふれてました〜（汗）
思わず、すくって食べようとしました。熱いって！
焼き時間、３５分にしましたが少し不足していたようです（汗）
慣れたからといって、慢心してはダメですね。反省。
冷蔵庫で冷やし、翌日、しっとり おいしかったです♪
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
