ホームベーカリーで簡単に低糖質パンが作れるパンミックスのブランパンミックスドットコムです。

糖質90%OFF！※1のブランパンミックス(0.75斤)発売です。

全粒粉パン風の、ふんわり食感がアップ。

少人数で食べきれる0.75斤サイズ。

焼き上がりの高さは10〜12cmでスライスチーズや、ハムを乗せると、ぴったりのサイズです。

お得な2斤セット、便利な「ドライイースト付のセット」も　ご用意しております。

秋のお昼に、焼きたてパンで、サンドイッチはいかでしょう♪

ホームベーカリーで低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。

連休の紅葉見物の　お昼はやっぱりローソン。

お気に入りのパンがなかったけれど

「新発売」のブランパンがありました！

キヌア、Who？

「アサイー＆グランベリーブラン」より、

甘さがしつこくなくて　食べやすく感じます。

食物繊維が多いことが、ポイントのようです。

１個で、糖質6.1ｇ。1袋食べると、12.2ｇ

糖質は、「アサイー＆グランベリーブラン」より多い。

１個２８ｇで、糖質が6.1ｇ・・・思ったより糖質が多いなぁ。

私は、１個では満足できない。

ソイブランパンでサンドイッチを作るべきだったか・・・

ちなみに、ソイブランパン２枚で、糖質6.2ｇ。

さすがに、私でも　1回で、４枚は食べません！

低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー

新製品発売で、旧モデルがお買い得です。

画像クリックで、今の価格が見られます。

ホームベーカリーで低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。

きのう、秋晴れに誘われて、奥只見へ出かけました。

ダム湖周辺は、紅葉には早かったですが、

途中、枝折峠付近は、紅葉が始まっていました。

越後駒ヶ岳への登山口駐車場付近は、車がたくさん！

山も、相当なにぎわいのようでした。

１０年以上前、越後駒ヶ岳に登りました。日帰りです。

あれは、北岳の日帰り登にも負けない思い出です。

が、越後駒は、山の記憶が、ほとんどありません。

つらかったことしか・・・・・。

ちなみに越後三山は、越後駒ヶ岳、中ノ岳、八海山です。

八海山は、日本酒でも有名ですが、

登る山も人気があります。

日本酒といえば、松竹梅の「天」は、糖質７０％オフ！

日本酒、ビールに負けていませんね。

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冷蔵庫に、なんにもない！

そんなときを、待ってました。

（いや、待ってほしくないです）

ごぼうサラダ〜♪

コンビニや、スーパーで必ず売っている　ごぼうサラダ。

サラダの中では、糖質の低さはピカイチです。

１袋80ｇに、糖質4.7ｇ。

ソイブランパン１枚（3.1ｇ）に、サラダを半分（2.4ｇ）乗せるて

糖質は、合計5.5g

で、２枚食べました〜♪

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スーパーで、よさそうな　レトルトカレーがありました。

ハウスのカロリー美食亭80です。

低カロリー自慢ということは、低糖質も期待できそう・・・

３種類、それぞれ　糖質は8.4ｇ、9.3ｇ、12.3ｇ。

糖質と、脂質も見ながら・・・・・迷います。

トマトとブラウンルウのコク深いハヤシライスソース　か？

トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレーは、脂質が少ない！

結局、3つとも買ってきました。

さて、どうやって食べましょうか〜。

パンにつける？糖質０麺？それとも、お米！

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紀文の糖質0麺　をミートスースでパスタにしました。

前にときと、ほぼ同じです。

ひき肉、玉ねぎ、キャベツなどを炒め

レトルトのミートソースを混ぜるときに

糖質0麺も、一緒にまぜて、できあがり。

麺はゆでないくていいので、時間節約！すっかり、慣れてきました。

前回、初めて作ったときは、

麺が、ソースになじまない・・・と、強く感じたのですが

２日連続で、糖質０麺を　食べたせいでしょうか。

今回は、そんなに、気になりませんでした。

あっさりした糖質0麺には、からみつくメニューが合いそうです。

あんかけうどん風は、どうでしょう〜ワクワク♪

糖質を考えて、片栗粉のあんは控えめですね。

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台風の影響は、ほとんどなさそうな新潟です。

１週間前に比べて、一気に冷えてきたので

紀文の糖質0麺で、うどんにしました。

麺つゆを用意して、おあげと刻みねぎ。

麺は、つゆと一緒にを温めるだけ♪

ゆで時間がいらないので早い！

味は、あっさりした、うどん。

姿が似ていても、きしめんのようなコシはないのが

物足りませんが、けして不味くはないと思います。

このお値段で、うどんを味わえる、しかも手軽です。

これは、人気が出るわけですね。

欲を言えば、麺の太さが、この２倍だったらなぁ〜♪

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外出中、頼りになるのは、やっぱりローソン。

先日、１２時半を過ぎに行ってみると、

種類が少なく　迷った末に　糖質11.8ｇの

ほろにがショコラ＆ホイップブランパン！

「ほろにが」ですが、私には、心地よい甘さで

クリームが幸せ〜♪

食後の、なんとなく胃がもたれる感は、今回は、ありませんでした。

いつも食べ過ぎなのか？

まだ食べたことがない、パンケーキは

１枚分の糖質6.9ｇ

３枚分ならいいのになぁ。

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きのうは、暑かったので、おそらく今年最後の

月のうさぎ冷し中華こんにゃく　醤油味。

ヨコオデイリーフーズさん、夏の間、お世話になりました。

ありあわせの野菜と、ハム載せて。

麺をゆでずに、そのまま使えるので、すぐ完成♪

でも、これだけだと、お腹がすくので

ソイブランパンを、トーストして１枚追加でした。

やっぱり、秋ですね〜。

今朝の新潟は、冷たい雨です。

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新製品発売で、旧モデルがお買い得です。

画像クリックで、今の価格が見られます。んん？さらに上がっている？！

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コスモスが、風に揺れている新潟です。

がむしゃらに　チョコが食べたくなって

きなこで、チョコを作りました。低糖質です。

きなこで？！と、驚きますよね。

でも、知らずに食べたら、「チョコだけど、何だろう？」

と、思うほどです。

材料は、

きなこ、純ココア、グレープシードオイル、豆乳、甘味料

まぜて、こねて、冷やすだけ♪

形が、なんですが、けして、鹿のふ●では、ありません。

レシピは、こちら。

ペロリと食べてしまいました。

次回は、３倍の分量で、作ろうと思います♪

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