モンテールの　ジャージー牛乳のシュークリーム抹茶　 やっとスーパーで見つけました。 栄養成分表示で、1個あたり、炭水化物11.9ｇです。 糖質を意識したスイーツかと思うほどです。 抹茶は、エクレアのように強烈ではなく控え … 続きを読む ジャージー牛乳のシュークリーム抹茶♪ →

ロルフのレアチーズケーキ　を、久しぶりに見かけて買いました。 栄養成分表示で、1個（75ｇ）あたり、炭水化物11.4ｇ。 濃厚で酸味も効いています。 しかも常温保存できます。いざというとき？とてもうれしい。 冷やして食べ … 続きを読む ロルフのレチーズケーキ♪ →

グリコのカロリーコントロールアイスが、 体を愛するアイス　SUNAO（スナオ）　に変わりました。 もちろん、カロリーだけでなく　糖質50％オフ。 １個当たり、糖質8.8ｇです。 普通のソフトに比べると、やや小さめ。コーン … 続きを読む 体を愛するアイス　グリコ　SUNAO（スナオ） →

モンテールの新商品　抹茶ミルクのプチエクレア。 これは、糖質を抑えたシリーズではありませんが １パックあたり　炭水化物２７ｇとあります。 ６個入りなので、１個当たり、4.5ｇです。 プチサイズとはいえ、あなどれません。や … 続きを読む モンテールのエクレア２種 →

糖質10g以下のモンテールの糖質を考えたロカボスイーツブランの新商品 糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ　 1個あたりの糖質は7.5ｇです。 モンテールは、ふんわり優しいスイーツのイメージでしたが これは、けっこう　がっ … 続きを読む 糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ♪ →

大豆粉とおからのキッシュ　を作りました。 糖質制限の定番メニューになっている、以前のレシピで作りましたが 生地用の豆乳を、水切りヨーグルトに代えてみました。 豆乳よりも濃厚で、マイルドでした♪ これからは、水切りヨーグル … 続きを読む 大豆粉＆おからのキッシュ作りました♪ →

糖質10g以下のモンテールの糖質を考えたロカボスイーツブランの新商品 糖質を考えたプチ贅沢ブラウニーロール　 見た目は、こんなですが、優しいミルククリームに濃厚なチョコ。 確かに贅沢な味わいでした♪ くるみも、ポチリとい … 続きを読む 糖質を考えたプチ贅沢ブラウニーロール♪ →

DHC監修　糖質10g以下スイーツの おいしい糖質習慣　ティラミスパフェは、糖質8.7ｇ。 見るからにボリュームたっぷりで、満足度も高いです。 底には、ほろ苦コーヒーゼリー。 これなら、糖質が少なくなります。 もう一つ、 … 続きを読む DHC　おいしい糖質習慣パフェ2種♪ →

DHC監修　糖質10g以下スイーツが、ドンレミーから発売されていました。 ドンレミーは、以前、ライザップとコラボして　パフェやチーズケーキを作ったメーカーさん。 今回、スーパーで偶然見つけたのは、カカオが香る濃厚ショコラ … 続きを読む DHCカカオが香る濃厚ショコラ♪ →

焼きあがったブランパン（オリーブオイル用）、 今回は、つるんとした頭なので、つまみ食い無しです。 苺の季節なので、ホイップクリームでサンドイッチにしました♪ が、いきなり　カットしたら、まとまりません。（汗） 苺の位置を … 続きを読む ブランパンで苺サンド♪ →