![( 低糖質プリンとパルテノで )](https://xn--pckua2a7cya9cud0db.com/wp-content/uploads/2016/05/160430130743m.jpg)
コンビニで、ライザップのパフェが販売されているそうなのですが
残念ながら、新潟県には ミニストップがありません。
それならと!と、自作しました~。ただ盛り合わせるだけです♪
おいしい低糖質プリン (糖質3.6g)
濃厚ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入り (糖質5.6g)
苺(1個糖質約1g)
生クリームの代わりの、濃厚ヨーグルトパルテノの酸っぱさと
ブルーベリーソースがアクセントで、自画自賛でしたが
スポンジケーキがないのが物足りなかったので、翌日、買い増してきました。
![( 糖質控えたスイーツ!)](https://xn--pckua2a7cya9cud0db.com/wp-content/uploads/2016/05/160501104048m.jpg)
モンテールの、なめらかクリームロール。(糖質9.4g)・・・1/4
おいしい低糖質プリン 抹茶 (糖質3.6g)・・・1/2
濃厚ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入り (糖質5.6g)・・・1/2
小さなチーズケーキ キャラメルバニラ (1個あたり糖質2.4g)・・・1/4
苺 (1粒あたり約1g)
![( 盛りつけただけパフェ・・・ )](https://xn--pckua2a7cya9cud0db.com/wp-content/uploads/2016/05/160501111117m.jpg)
とても全部は、入りきらないので、少しずつ入れました。
容器は ウィスキー用のグラスです。
これで 糖質10gぐらいだと思います。
せっかくなので、残った材料を、お皿に盛ってみると・・・・・・
![( 糖質控えたスイーツ!)](https://xn--pckua2a7cya9cud0db.com/wp-content/uploads/2016/05/160501155708m.jpg)
あぁ、盛り付けがヒドイ~(涙)
次回は、糖質ゼロ甘味料を使ってホイップクリームを用意したいですが
一人で食べきれないのが難点です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ! ホームベーカリー早焼きコース2時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。