関東甲信地方、梅雨明けです。新潟の梅雨明けが、待ち遠しいです。
さて、腸内細菌の栄養源として、注目を集めている 食物繊維ですが
ふすま（ブラン）に、たくさん含まれています。
ソイブランパンミックス１袋に、食物繊維は、約31ｇ。
ブランパンミックス１袋では、約38ｇ。
ちなみに、よく比較されるレタス１個の食物繊維は ２．５ｇなので
レタス１５個分の食物繊維が ブランパンミックス１袋にあります。
ブランパンミックス（5枚切り）１枚食べると、食物繊維は約１２ｇ。
１日に２枚で、キャベツ１個よりも多くの食物繊維がとれます。
おかげで、毎日 快調、快腸♪
糖質制限で食べ始めて、思いがけない朗報でした。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
