ふだんは、ブランパンにとろけるチーズ乗せて、トースターでチン。
レタスとマヨネーズを挟んで 食べることが多いのですが
アボカドと スモークサーモンのサンドイッチにしました。
トーストしたブランパン1枚だけ、クリームチーズをぬって
アボカドを、スライスして、スモークサーモンをのせて、上からマヨネーズ。
スモークサーモンと、アボカドで、ちょうどいい味でした。
トーストしたブランパンに、kiriクリームチーズが、さっとなじんで、
これだけでも、おいしそうでした。
ブランパン2枚で糖質は5.6ｇ。
アボカド、クリームチーズ、サーモンに、うれしい食材です。
連日の30℃越えで、パンの膨らみ不足が起きやすい状況になっています。
ホームベーカリーを使う場所の室温、水温、パンミックスの保存場所にお気を付けください。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
QBBフロマジュエル 大人が楽しむチーズデザート 贅沢マンゴー
栄養成分表示によると、1個（10ｇあたり）の炭水化物2.1ｇ。
そのままでもおいしいのですが、夏は、ちょっと敬遠していました。
が、ご存知の方も多いかと思いますが
凍らせて食べても、おいしいです！
この時期は、特に凍らせると、とてもおいしかったです♪
チーズを凍らせたことなかったので、目からウロコでした。
連日の30℃越えで、パンの膨らみ不足が起きやすい状況になっています。
ホームベーカリーを使う場所の室温、水温、パンミックスの保存場所にお気を付けください。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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濃厚ギリシャヨーグルト パルテノ パインソース入りは、炭水化物6.4ｇ（栄養成分表示による）
甘酸っぱくて、夏向きの味です。
パルテノは、カップタイプのヨーグルトでは群を抜いて 糖質が少ない上に
おいしいので、パンにぬったり、いろいろやりたくなります。
イオンの トップバリュ 糖質35％オフ 白桃ゼリーは
180ｇのゼリーで、果肉入りで、糖質6.14ｇ
予想よりも、大きな白桃でした。
このふたつを、ドッキングしてみました♪
桃が、入りきらない～♪
ゼリー、はみ出ました。
横から見ると、こんなです。
パルテノパインソース入り1個の糖質が6.4ｇと見積もって
白桃ゼリー１個と合わせると 糖質12.54ｇです。
一人で２つ分食べるわけなので、半量でよかったかなと思いましたが
おいしかったので、一度で全部食べました。
甘すぎない白桃ゼリーと、甘酸っぱいギリシャヨーグルト、なかなかよい組み合わせでした。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
紀文 糖質0麺、を レトルトのナポリタンで食べました。
玉ねぎ、しめじ、ひき肉を レトルトに追加して、煮立て、
湯通しした 糖質ゼロ麺とからめました。
温かいものは、こんにゃく麺より、糖質ゼロ麺が合う気がします。
糖質ゼロ麺は冷蔵保存ですが
常温保存の 糖質ゼロ麺もあることに気が付きました。
賞味期限は180日。（通販限定だそうです）
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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今年も、カルピスの季節がやってきました。
カルピスカロリー60％オフ（希釈タイプ）、今年も健在です。
カロリーだけでなく、糖質60％オフです。
今年も 初恋の味が楽しめます♪
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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イオンの トップバリュ 糖質40％オフ ミックスゼリーは、糖質7.27ｇ。
ずっと気になっていた、イオンの糖質オフシリーズのひとつです。
180ｇのゼリーで、果肉入りで、糖質7.27ｇは、すばらしいです。
ふたをあけると、予想よりも、ぷるぷるしています。
実は、ゼリーは特別好きでもなく、
105円の商品なので 味には、それほど期待していませんでしたが
おいしかったです。（失礼）
こてこてに甘くなく、さっぱりした風味で、つるりんと、あっという間に消えました。
そこで、もう１回。
５００ｍの糖質が少なめヨーグルトを 合わせてみました。
これ、いいです♪
ほかに、糖質３５％オフのみかんゼリー、白桃ゼリーがありました。
どうやって食べようか、楽しみです。
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本格的に暑くなって、冷たい麺の出番が続きます。
月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく です。
とはいえ、いつもの具材だと、物足りなく感じるこの頃。
トッピングに ツナ缶を試してみたら、なかなかいい感じでした。
調子に乗って、なぜか 海苔まで。 ノリノリ・・・・・。
こんにゃく麺１７０gあたり、炭水化物5ｇです。
トーストしたブランパン１枚、糖質２．８ｇです。
サラダ感覚で、何かと混ぜて、ボリュームアップするとよさそうです。
水洗いするだけで、すぐに食べられます。
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紀文 糖質0麺 丸麺 冷やし中華、を食べました。
丸麺がスーパーに並んでいないこともあり、久しぶりの、丸麺でしたが
冷やし中華は、丸麺が合う気がします。ボリュームもあります。
糖質は、麺（１５０ｇ）は、もちろん０ｇ。
たれ（３０ｇ）に、4.8ｇです。
たれの糖質も、しっかり表示されてるのは、さすがです。
ついでに、紀文のサイトをのぞいてみたら
糖質おさえた、マンゴープリンや、杏仁豆腐に目が・・・・・
こちらのスーパーではまだ見たことがありません（涙）
昨夜、夕ご飯食べながら、テレビ見ていたら
ガッテンで、オクラ特集してました。
私は、ブランパン食べつつ、オクラ食べてました。
夏バテに、ネバネバ効果！ 納豆も食べましょう～
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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イオンのトップバリュ 寒天ゼリーコーヒー味は 糖質1.3g
ぶどう、みかん、りんご、コーヒーの４種類ありました。
コーヒー味をホイップクリームと合わせたら、おいしそう、とワクワク。
トップバリュのサイトで、牛乳と混ぜるというレシピを発見！
豆乳の方が糖質抑えられると思いつつ、あいにく冷蔵庫にはバナナ味のみだったので
レシピ通り、牛乳で混ぜました。
ただ混ぜるだけで、おいしいです。ほんのり甘いコーヒー味です。
焼きたてソイブランパン目玉焼きのせで、お昼にしました。
寒天ゼリーコーヒー味、いろいろ使えそうな気がします。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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行きたかったイオンに、やっと ２０日に行ってきました。
シュークリームは 糖質8.76g （エリストールを除く）
エクレアは、糖質8.91g （エリストールを除く）
どちらも、カスタードクリームメイン。
カスタードクリームが得意ではない私ですが、クリームがおいしくて、ぺろりでした。
このクリームの充実ぶりは、製造はあのメーカーさんでは？と想像してます。
私のモンテール愛が試されている気がしました。
どちらも１０５円。満足の２品でした。
トップバリュで、糖質を抑えたスイーツが出るなんて、うれしい限りです。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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