ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
寒いです。
足元から 冷えてきます。
寒い夜は、お鍋。
糖質制限にも、ありがたや〜。
自家製ごまだれで しゃぶしゃぶ しました。
レシピは、クックパッドのこちら です。
砂糖を、糖質0の甘味料に置き換えて作りました。
ただ、オールフリーを買い忘れてしまいました。
残念っ！
バーミヤンで、しゃぶしゃぶ食べ放題 の朗報ありです♪
店舗によって 開催時間が違うので、お出かけ前にご確認ください。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
画像クリックで、今の価格が見られます。
ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
柔らかい アボガトを買ってきました。
前々から、やりたかった
ソイブランパンに アボガド、チョコレート、くるみを乗せて
トースト３分♪
アボガドに チョコなんて？！と、思われるかもしれませんが
これは いけると思います。
おやつ感覚でも、いただけます。
材料は、アボガド、チョコ、くるみ、パン。
レシピは、クックパッドのこちら です。
私は、明治チョコレート効果カカオ95％を１枚 乗せましたが
これは、さすがに苦いので、甘いチョコが よさそうです。
ほんのちょっぴりなので〜。
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低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
昨夜から、暴風雨の新潟です。
さきほど、あられがたたきつけてました。
日曜日のスーパーのバター売り場、すっからかんでした！
このバター不足、いつまで続くのでしょう〜
ただいま、バターを使わず
オリーブオイルで、ソイブランパンを試作中です。
もともと、オリーブオイルで、作り始めた低糖質パンでしたが
気温の変化の影響を受けやすいので、バターに切り替えました。
今ぐらい（室内２０℃）だと、いい感じです。
試作中のパンミックスは、オリーブオイルの方が
ふんわり焼けています。
バター不足解消 と 発売、どちらが先？
がんばります。
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低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
おからで、パウンドケーキを作りました。
このレシピのすごいところは、とっても簡単！
いつも 簡単なものばかりですが、特に簡単です。
へらで混ぜて、レンジでチン♪
しかも バターも使いません。
材料は、おから、玉子、マヨネーズなど。
レシピは、クックパッドのこちら。
アーモンドプードルの代わりに、きなこ、という手もあるようです！
これで、クリスマスケーキも作れそう〜♪
レシピによると、575kcal・糖質9g(０カロリー甘味料除く) 。
おこげみたいに見えるのは、チョコレートです。
明治チョコレート効果95％を、一つ砕いて乗せました♪
これもポイント高いです。
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最近、焼きたてではなく、
一晩おいて トーストしたおいしさに目覚めました。
これは、冷凍保存でも同じです。
かりっとトーストして、チーズ、ハムと
レタスを大量にはさんで、手でぐっとつかんで かぶりつきます。
パンが、おいしい♪
きのうご紹介したiHerb
11月末まで 大幅割引。$39.99以下の注文は4%オフ
$40以上の注文は10%オフ だそうです。
初回購入のとき、割引コードを入力すると、割引価格で購入できます。
割引き コードは、VZK775です。
iHerbのサイトは こちら です。買いだめしますよ〜。
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低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
バタバタしていて、おやつを作る時間がないので
秘蔵のチョコの出番です♪
チョコレート･ヘーゼルナッツ･バーは、ナッツ類が たんまり。
しかも、日本人にも ほどよい甘さです。
iHerb のチョコバーのイメージが変わりました。
ダークチョコレート･デカダンスバーは、新商品のようです。
この2つは、どちらも甘ったるくなくて、お勧めです。
これから、寒さも厳しくなりますので
iHerbで、まとめ買いして いざという時のために？備えを怠りません。
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低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
ハウス カロリー美食亭80 を３分温めながら
冷凍保存のブランパンを、３分トースト。
３分間待つと、できあがり♪
トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー！
カレー１袋の糖質（炭水化物） 12.3ｇです。
これを、ブランパンに乗せて〜
即席、カレーパンです♪
名前の通り、本当に 具がたくさん！満足！！
お見苦しい写真で、すみません。
名前の通り、本当に 具がたくさんで、満足です。
時間のあるときに、これで、丸いカレーパン作りたいです。
ブランパン２枚とカレーで 糖質の合計は18.1ｇでした。
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このところの オリーブオイルで ブランパンを焼いています。
夏季など、オリーブオイルが温まっていると
低糖質パンの、膨らみが悪くなります。
（それなら、と 冷蔵庫で保管すると、凍ります）
今、室温２０℃ぐらいなので、オリーブオイルでも大丈夫です。
暖房などで、室温が高い場合は、バターをご利用ください。
冬でもお部屋が暖かいですので、冷水もお忘れなく！
と、書きながら、きのう 失敗しました。
いつものようにホームベーカリーをセットして、オン。
音がいつもと違うような気がしましたが
なにも疑うことなく
完成のブザーで、ふたを開けたら、
「なんだこりゃ〜？！」
いつもの半分ぐらいのパンが、ちんまり。膨らみそこねてました。
久々に、ハンバーグ登場か？！と思いましたが
味はいいので、食べました
が、ポロポロ・・・。
どうやら、羽を、ちゃんとはめてなかったようです。
あの変な音は、羽が空回りしていたらしいです。
皆様も、どうぞ、お気をつけください。
私だけか・・・・・・。
今日の画像は、自戒の意味をこめて？新潟県の妙高山です。
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低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
長野県北部の地震が起きた日、信州に行っていました。
１１月２２日は、長野県のりんごの日。
飯綱町では、あちこちで、箱でりんごが販売。
おなじみの サンふじが コンテナで山積みです。
長野県飯山市の道の駅でも 山積み・・・
飛ぶように売れていました。
白菜より、かなり巨大です。
この時期に、こんなに売れるものといえば・・・
野沢菜でした！新種だそうです。
ドライブのお伴には、この日のためにとっておいた
４枚で、糖質7.5ｇ。
先日のアサイー味は、ちょっと苦手の私ですが
これ、よかったです。シンプルで懐かしい味。
サクッと軽くて、一気に食べてしまいそうになりました♪
帰りは、海側を走ったら、ちょうど夕焼けでした。
長野のみなさま、余震が続いているようで、胸が痛みます。
震度5ぐらいでは、家具の転倒防止対策が大変有効です。
１０年前の新潟の地震で 家具転倒防止伸縮棒
を取り付け、余震では倒れませんでした。
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久しぶりに、日がさして、気持ちのよい朝です。
血糖値をあげない食べ方を紹介していました。
「朝食時 最初に 野菜３０ｇを食べる」
そこで、
きのう焼いたソイブランパンに スライスチーズを乗せてトースト
レタスをいつもより多めに はさみました。
レタスは、３枚 ４０ｇです。
お見苦しい写真で、申し訳ありませんが
レタス４０ｇは、こんな具合です。
マヨネーズも つけてます。
表面がカリッとしたパンに、レタスがシャキシャキ♪
晴れた朝の 気持ちいい朝食でした。
ちなみに、ソイブランパン２枚で 植物繊維は３０ｇ。
ブランパン２枚では、３４ｇ含みます。
朝から、食物繊維、モリモリです♪
今朝のパンも、オリーブオイルで焼いています。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
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