ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
バタバタしていて、おやつを作る時間がないので
秘蔵のチョコの出番です♪
チョコレート･ヘーゼルナッツ･バーは、ナッツ類が たんまり。
しかも、日本人にも ほどよい甘さです。
iHerb のチョコバーのイメージが変わりました。
ダークチョコレート･デカダンスバーは、新商品のようです。
この2つは、どちらも甘ったるくなくて、お勧めです。
これから、寒さも厳しくなりますので
iHerbで、まとめ買いして いざという時のために？備えを怠りません。
iHerbのサイトは こちら です。
初回購入のとき、割引コードを入力すると、割引価格で購入できます。
割引き コードは、VZK775です。
11月末まで 大幅割引。$39.99以下の注文は4%オフ
$40以上の注文は10%オフ だそうです。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
新製品発売で、旧モデルがお買い得です。
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ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
ハウス カロリー美食亭80 を３分温めながら
冷凍保存のブランパンを、３分トースト。
３分間待つと、できあがり♪
トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー！
カレー１袋の糖質（炭水化物） 12.3ｇです。
これを、ブランパンに乗せて〜
即席、カレーパンです♪
名前の通り、本当に 具がたくさん！満足！！
お見苦しい写真で、すみません。
名前の通り、本当に 具がたくさんで、満足です。
時間のあるときに、これで、丸いカレーパン作りたいです。
ブランパン２枚とカレーで 糖質の合計は18.1ｇでした。
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ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
このところの オリーブオイルで ブランパンを焼いています。
夏季など、オリーブオイルが温まっていると
低糖質パンの、膨らみが悪くなります。
（それなら、と 冷蔵庫で保管すると、凍ります）
今、室温２０℃ぐらいなので、オリーブオイルでも大丈夫です。
暖房などで、室温が高い場合は、バターをご利用ください。
冬でもお部屋が暖かいですので、冷水もお忘れなく！
と、書きながら、きのう 失敗しました。
いつものようにホームベーカリーをセットして、オン。
音がいつもと違うような気がしましたが
なにも疑うことなく
完成のブザーで、ふたを開けたら、
「なんだこりゃ〜？！」
いつもの半分ぐらいのパンが、ちんまり。膨らみそこねてました。
久々に、ハンバーグ登場か？！と思いましたが
味はいいので、食べました
が、ポロポロ・・・。
どうやら、羽を、ちゃんとはめてなかったようです。
あの変な音は、羽が空回りしていたらしいです。
皆様も、どうぞ、お気をつけください。
私だけか・・・・・・。
今日の画像は、自戒の意味をこめて？新潟県の妙高山です。
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ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
長野県北部の地震が起きた日、信州に行っていました。
１１月２２日は、長野県のりんごの日。
飯綱町では、あちこちで、箱でりんごが販売。
おなじみの サンふじが コンテナで山積みです。
長野県飯山市の道の駅でも 山積み・・・
飛ぶように売れていました。
白菜より、かなり巨大です。
この時期に、こんなに売れるものといえば・・・
野沢菜でした！新種だそうです。
ドライブのお伴には、この日のためにとっておいた
４枚で、糖質7.5ｇ。
先日のアサイー味は、ちょっと苦手の私ですが
これ、よかったです。シンプルで懐かしい味。
サクッと軽くて、一気に食べてしまいそうになりました♪
帰りは、海側を走ったら、ちょうど夕焼けでした。
長野のみなさま、余震が続いているようで、胸が痛みます。
震度5ぐらいでは、家具の転倒防止対策が大変有効です。
１０年前の新潟の地震で 家具転倒防止伸縮棒
を取り付け、余震では倒れませんでした。
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ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
久しぶりに、日がさして、気持ちのよい朝です。
血糖値をあげない食べ方を紹介していました。
「朝食時 最初に 野菜３０ｇを食べる」
そこで、
きのう焼いたソイブランパンに スライスチーズを乗せてトースト
レタスをいつもより多めに はさみました。
レタスは、３枚 ４０ｇです。
お見苦しい写真で、申し訳ありませんが
レタス４０ｇは、こんな具合です。
マヨネーズも つけてます。
表面がカリッとしたパンに、レタスがシャキシャキ♪
晴れた朝の 気持ちいい朝食でした。
ちなみに、ソイブランパン２枚で 植物繊維は３０ｇ。
ブランパン２枚では、３４ｇ含みます。
朝から、食物繊維、モリモリです♪
今朝のパンも、オリーブオイルで焼いています。
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ホームベーカリーの早焼きコース ２時間で作る
低糖質パンの ブランパンミックスドットコム店長です。
今日のブランパンも、オリーブオイルを使いました。
室温が２０℃。オリーブオイルで、いい感じに焼けます。
糖質制限の味方、アボガドでデップを作ってみました。
材料は、アボガト、ヨーグルト、レモン汁、マヨネーズ・・・。
レシピは、クックパッドの こちら
色もきれいで、いい感じです♪
ポイントは、アボガトが熟しているかです！
あぁ！３個で１９８円・・・
硬かったので、ミキサーにかけました。
本当は、もっと、とろ〜りとするはず。
残りは、ドレッシング代わりにサラダに。さっぱりしておいしかったです。
ヨーグルトを水切りすると、よいかも～。
クックパッドの こちらのレシピもよさそうです。
簡単なので、また作ってみます♪
くれぐれも アボガドは熟したものを～。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
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ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
今日のブランパンも、オリーブオイルで焼きました。
芳醇な香りと見た目は、バターが上ですが、オリーブオイルも好きです。
さて、新潟の田舎には、低糖質のお菓子屋さんは、ありません。
と、嘆いていたら、ローソンにもないの？と、天の声が〜！
ありました！いつものパンコーナーの裏の棚に。
お菓子コーナーに、近寄らないようにしていたので、気付きませんでした。
ずらりと並んだ ナチュラルローソンシリーズ お菓子たち♪
選べるなんて、うれしい！！
パッケージの写真は、拡大されてます。実物比、３割増しぐらい？
よ〜く、よ〜く 吟味して
ブランクリームサンド アサイー＆ブルーベリー買いました。
一袋（４個）で、糖質7.5ｇ。１個じゃないです！
味の方は、サクッと、とっても軽く
アサイー＆ブルーベリーのブランパンを、さらに甘くした感じです。
大事に、少しだけ食べるつもりでしたが、甘さにノックアウト。
といいつつ、2つ食べて、ギブアップでした。
どうも、このタイプの甘さが、私は苦手です。
でも、このお菓子があれば、外出時も安心。
人間、パンだけでは生きられません。
これ1袋で、食物繊維13.2ｇです。
ちなみに、ブランパン１枚の食物繊維は１１．５ｇです♪
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
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ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
このところ、ソイブランパン＆ブランパンは
オリーブオイルで焼いています。（室温２０℃以下です）
なんと、バターの品不足は、北海道でも起きているそうです。
北海道の ノースカラーズ という会社が販売している
血糖値スマートライフチョコレート をいただきました♪
新潟の田舎では、見たことありません。
チョコなのに、バターの味がした気がしました。
さすが、北海道！とろりとするチョコ、久しぶりです♪
アガベ糖を使用することにより
血糖値の上昇が、緩やかになる効果が 期待できるそうです。
アガベ糖は、大変、高価なものだとか。
私の マイチョコは、チョコレート効果カカオ95％。
拷問では？と、最初思うほどの苦味ばしった味ですが
このほろ苦さが、これこそチョコだ！と思えるようになりました。
成長でしょうか。。。
お菓子作りにも使えます。パンにも入れてみたいな、と。
１箱で、糖質8.1ｇ！
苦さとともに、最強かも？
店頭に 前より多く並んでいるので、人気あるようです。
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ホームベーカリー２時間で 低糖質パンが作れる
ブランパンミックスドットコムの店長です。
先日、スーパーのバターが品切れでした。（悲）
お店によっては、少量ありますが、新潟もバター不足です。
自家用のソイブランパン、ブランパンも
最近は、もっぱら オリーブオイルで焼いております。
もともと、私はオリーブオイルで作っていたので、抵抗ありません。
ただ、気温が高いと、オリーブオイルが温まり、うまく焼けません。
ならばと、オイルを冷蔵庫に入れたら、凍りました。（汗）
寒くなったので、新潟では 常温保存のオリーブオイルでも大丈夫でした。
甘さひかえめおからパウンドケーキ 作りました。
レシピは、クックパッドのこちら
これも、オリーブオイル使用です。
材料は、おから、アーモンドプードル、玉子、など。
バター不足を、オリーブオイルで乗り切りましょう。
低糖質パン作りに最適な、パナソニックのホームべーカリー
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パナソニックのホームベーカリー「早焼きコース（2時間）」で低糖質パンが焼ける
糖質制限90%OFF！※1 ブランパンミックス
糖質制限89%OFF！※1 ソイブランパンミックス
ご愛顧いただき、ありがとうございます。
パッケージが新しくなりました。
この２つは、水、バター（オリーブオイル）の分量が違うのですが
見た目が同じで、ご迷惑をおかけしておりました（汗）。
ブランパンは、少人数で食べきれる 0.75斤サイズ。
焼き上がりの高さは10〜12ｃｍ。
チーズや、ごま、ココアを入れても お楽しみいただけます。
ソイブランパンは、1斤サイズ。
大豆パンのちぎりにくいを解消、 食べやすいパンです。
ブランパンに比べると、ふんわり感が劣りますが
大豆効果で満足感があり、ふだん遣いの飽きの来ないパンです。
どちらも、バターの代わりに、同量のオリーブオイルでも作れます。
ただ、室温が高いと、温まったオリーブオイルが、冷水の効果を阻害してしまいます。
オリーブオイルは、おおむね２０℃以下で、お使いください。
室温が高い場合は、冷蔵したバターをお使いください。
今後とも、ブランパンミックス、ソイブランパンミックスを
どうぞよろしくお願いいたします。
