抹茶とほうじ茶ラテゼリーと　一緒に並んでいた 本格抹茶プリン、本格ほうじ茶プリンを買ってきました。 抹茶プリンは、炭水化物16.9g。 ほうじ茶プリンは、17.7ｇ。 プリンですし、もう一声、糖質が少ないとうれしいところ … 続きを読む モンテール　本格抹茶プリン、ほうじ茶プリン♪ →

モンテールのスイーツは、糖質を抑えているシリーズ以外も 糖質が少なめの商品があるので、店頭チェックが欠かせません。 抹茶ラテゼリー　と、ほうじ茶ラテゼリーです。（8月限定のようです） １個あたりの炭水化物は、抹茶が13. … 続きを読む モンテール　抹茶ラテゼリー♪ →

小麦粉を使ったピザは　糖質が多いので ピザにも、ブランパンミックスを使っています。 ブランパンミックス1袋で、ピザ生地2枚焼けるので、 ピザ生地1枚分の糖質は　約7.1ｇです。 2人で食べて、ちょうどいい感じ（満腹）でし … 続きを読む ブランパンミックスで枝豆ピザ焼きました♪ →

台風が過ぎ去ったらしいので、ほっと一息 ココア寒天を作ってみました。 混ぜて、溶かして、冷やすだけです♪ 甘味料を使わないレシピですが、ちょっと糖質ゼロ甘味料を入れてみました。 レシピでは、豆乳(又は牛乳）をかけて、シナ … 続きを読む ダイエットココア寒天を作りました♪ →

ヨコオデイリーフーズの、月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく　 数あるこんにゃく麺の中でも、お気に入りです。 もともと、稲庭うどんが好きで、つるつるとした食感がいいです。 一袋、170gあたりの炭水化物は、4.5ｇ。（こんに … 続きを読む 月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく♪ →

梅雨明けと同時に、３０℃越える日が続いている新潟です。 長岡花火も終わって、夏本番。 冷蔵庫の奥で、ずっと冷やしていた こんにゃくパーク　の　ピーチゼリー　0カロリー　を食べました。 １００gあたりの炭水化物は、1.2ｇ … 続きを読む こんにゃくパーク ピーチゼリー 0カロリー →

このところバテ気味なので、ソイブランパンに納豆はさみました。 トーストしたソイブランパンに、たんまりレタスとマヨネーズ。 納豆そのまま、1パック。朝でも簡単。 タレとからし使いませんでしたが、思ったよりいけます。 ソイブ … 続きを読む ソイブランパン納豆サンド糖質6.2ｇ →

ドンレミー糖質コントロールシリーズ 　レアチーズを見つけました。 7月から発売の、糖質10g以下のスイーツです。 転がらないように気をつけて、持ち帰ったのに カップを外すときに、うっかり、コロリ～ 残念な、姿になってしま … 続きを読む ドンレミー　糖質コントロールレアチーズ →

梅雨明けはまだの新潟も、暑いです。 グリコ　アーモンド効果　砂糖不使用　この夏も、欠かせません。 豆乳でもなく、牛乳でもありません。 すっきり飲みやすく、アーモンドのほのかな香りです。 今年は、北欧雑貨が当たるかも。 １ … 続きを読む グリコ　アーモンド効果　砂糖不使用 →

暑くなったので、お酢のドリンクを求めてきました。 愛用していたシリーズが、去年から店頭になくなったので ストレートタイプで、味見をしてみることに。 はちみつしょうが黒酢ストレート。 ミツカンの　黒酢ドリンクシリーズの中で … 続きを読む はちみつしょうが黒酢ドリンク♪ →