ローソンのふんわりミルククリームサンド　を店頭で見つけました。 大好きなモンテールが作っているので、ずっと探していました。 1個当たりの糖質は7.9g。 名前の通り本当に　ふんわり。 ふわふわすぎて物足りない気もしました … 続きを読む ローソン　ふんわりミルククリームサンド♪糖質7.9ｇ →

新潟も梅雨入りして、昨日は暑かったのですが、今日は涼しくて 久々に、大豆粉で作るマフィンを焼きました。 小麦粉を使わない低糖質のマフィンです。 ココアを入れ、いつもより大きめのくるみをトッピングしました。 材料は、大豆粉 … 続きを読む 大豆粉でココアマフィン♪ →

Q・B・B　『チーズデザート ベリー･ベリー･ベリー6P』 は、ラズベリー、ストロベリー、ブルーベリーの3つのベリー。 これを、ソイブランパンに乗せてトーストしました。 ベリーの甘さと酸味が、いい感じでした。 つぶつぶは … 続きを読む チーズデザートベリー・ベリー・ベリー♪ →

　「糖質制限　幸せチーズケーキ　簡単太らない」を　焼きました。 久しぶりに、丸い形で作りたくなって、底が抜ける　ではなく、 底が外せる　22センチの型を使用しました。 当然ですが、22センチだと、高さがありませんでしたが … 続きを読む 糖質制限　幸せチーズケーキ　簡単太らない焼きました♪ →

ブランパンミックスに、抹茶を入れて焼きました。 抹茶3ｇぐらい入れて、糖質ゼロ甘味料も加えました。 ここ数日、新潟は、暑くもなく寒くもなく、 パンを焼くのに、絶好のコンデションです。 今朝の雨で、楽しみにしていた貝印の即 … 続きを読む 抹茶でブランパンミックス焼きました♪ →

いつも楽しみな　モンテールの新商品です。 ドトールコーヒーの　コーヒーエキスを使ったカフェラテクリームに クラッシュしたコーヒーゼリーが入っています。 カフェゼリーシュークリーム　は、炭水化物　12.4gです。 糖質を抑 … 続きを読む モンテールのカフェゼリーシュークリーム♪ →

おいしい低糖質プリン　抹茶とカスタード どちらも糖質3.6ｇです。 これは、日持ちがするので、冷蔵庫にストックします。 暑くてくじけそうになったとき、いただきます。 と、いいつつ、今シーズン、何回目かの購入です。 5月な … 続きを読む おいしい低糖質プリン →

前日に焼いた、ショコラブランパンミックスを軽くトーストして 水切りヨーグルト（2時間水切りしたヨーグルトです）を、はさみました。 ギリシャヨーグルトと同様に、ぬっても垂れません。 生クリームに比べたら、あっさりですが ヨ … 続きを読む ショコラブランパンでヨーグルトサンド♪ →

今年も、こんにゃく麺が並ぶ時期になりました。 ヨコヲデイリーフーズの数あるこんにゃく麺のなかで 今年初のこんにゃく麺は　月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく　です。 炭水化物4.5ｇ。添付のタレをのぞいた値のようです。 タレ … 続きを読む 稲庭うどん風こんにゃく麺♪ →

外出先のスーパーで、絹レアチーズケーキ　を見つけました。 ずっしなのに、炭水化物11.8ｇ。 ふたを開けると、布に包まれています。 この布が絹？と早とちりしそうに・・・ 濃厚なレアチーズに、うっとりしていると下からスポン … 続きを読む 絹レアチーズケーキ♪ →