心を整えてブランパンミックス
きのうから 暴風雪が続く新潟ですが ときおり、こんな青空が出ていました。 今日は3月11日。 心を整えて 基本のブランパンミックスを焼きました。 ソイブランパンミックスと ブランパンミックスを 交互に焼くことが多いのです … 続きを読む 心を整えてブランパンミックス
きのうから 暴風雪が続く新潟ですが ときおり、こんな青空が出ていました。 今日は3月11日。 心を整えて 基本のブランパンミックスを焼きました。 ソイブランパンミックスと ブランパンミックスを 交互に焼くことが多いのです … 続きを読む 心を整えてブランパンミックス
アボガドと鶏肉とで作る おいしそうなレシピを発見しました。 しかも、お手軽です♪ お酒のおつまみにもいい!と好評でした。 アボガドは 糖質制限のすぐれもの 意外な味との出会いを求め、アボガドの簡単レシピを探しています。 … 続きを読む 鶏肉とアボガドの生姜柚こしょう風味のサラダ仕立て
ブランパンミックスを焼いて、何かないかと物色。 残り物の 焼き豚(自家製 味噌だれ付き)を えいっ!レタスの間に差し込みました。 レタスたんまりが、お気に入りなのですが 焼き豚を 敬遠する必要は 全くありませんでした♪ … 続きを読む ブランパンに焼き豚
きのう焼いたブランパンをトーストして レタスをはさんんで、えいやっ! で、いただきます(*^-^*) おっと、バランスが崩れました〜。 クリームチーズも、合いますが 私は、このレタスたんまりが、お気に入りです。 どんだけ … 続きを読む ブランパンにレタスで、えいっ!
ブランパンミックスをやいて、クリームチーズをぬりました。 ふだんなら、それで食べますが 調子にのって、キューイフルーツも乗せてみました。 先日の、フルーツサンドの ノリです。 キューイが分厚かったこともあり、酸っぱいサン … 続きを読む ブランパンにクリームチーズに・・・
かなり久しぶりに、ハンバーグの登場です。 お肉がジューシーで、おいしかったのですが 水の分量を 間違えたような気がします。 念のため、2回目を焼いてみました。 いつもの、ブランパンが焼きあがりました。 5枚にカットすると … 続きを読む 久しぶりハンバーグ
たぶん3回目の登場です。 小麦粉を使わない 大豆粉の抹茶ケーキです。 材料は 大豆粉、糖質ゼロ甘味料、ベイキングパウダー、抹茶パウダー 玉子、 水、 デコレーション用のホイップクリーム。 混ぜて、レンジでチン♪ レシピは … 続きを読む 大豆粉で抹茶ケーキ作りました
苺に、バナナ、キューイフルーツも、ぎゅうぎゅうに入れて あこがれの フルーツサンドに してみました。 焼きたて ソイブランパンが やらわらくて、カットにてこずりました(汗) 冷蔵庫で冷やしてから 食すのですが、待ちきれず … 続きを読む フルーツサンド作ってみました
雪、すっかり消えました! バタバタしていて、おやつを作る時間がないので 秘蔵のアトキンスバー(チョコバー)の出番です♪ この2つは iHerb のチョコバーですが、 日本人にも、甘ったるくなくてお勧めです。 どちらも糖質 … 続きを読む ご褒美おやつにアトキンスバー
到来物の高級ベーコンを添えて きのう焼いたブランパンを 軽くトースト 何もつけずに、レタスを数枚。 目を閉じれば ここは 高原のペンション という なんとも幸せな妄想の ひとときでした。 ブランパンに1枚の糖質2.8g。 … 続きを読む ベーコンとレタスとブランパン