ブランパンに、クルミを入れるのも好きですが
アーモンドスライスを 20g入れてみました♪
よく見ないと、スライスアーモンドが見えませんが（汗）
パンによくなじんで、クルミより美味しいです♪
これは、くせになりそうです。
ホームベーカリーに入れるとき
そのまま、パラパラ投入すると、パンの周囲にへばりついてしまうので
ヘラで真ん中を広げて入れました。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
今日のスーパーは、恵方巻が大量に並んでいました。
そこで、また ブランパンで恵方巻をやってみました。
今日の具材は、サーモン、きゅうり、サンチュに、マヨネーズ
海苔を軽くあぶって、巻いて
わさび醤油をつけながら、食べました♪
ブランパンを巻くのも、すっかり慣れました。
節分が終わっても、ブランパンを巻くかもしれません。
クリームチーズと海老で、巻いてみたいです。
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糖質制限を始めばかりのころ
恵方巻が食べたいのを我慢していました。
そこで、思いついたのが、ブランパンで恵方巻。
オリーブオイル用パンミックスの焼きたてを、薄くカットして
レンジでチンした、コンビーフと
アボガに、マヨネーズ。
軽くあぶった焼きのりで、クルクル～
わさび醤油に、レモン汁を少々。
味付けするのを忘れて巻いたので、つけて食べました。
今は、それほど恵方巻が食べたいとは思わなくなりましたが
ブランパンに焼きのり、意外と合いました。
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シャトレーゼの店舗で購入しました。
糖質88％カットで、1個当たり糖質4.4ｇ。
小麦粉の代わりに、大豆粉を使っています。
糖質控えめの、どら焼きを、初めて食べたときの感動は、忘れられません。
冷凍なので、常温で4時間解凍が目安なので
食べたくなる時間を予想して、計画的に～
ここにも、自家製いちごジャム（糖質オフ甘味料を使用）を
入れてみました。抹茶味のあんことも、いい感じでした。
気分は、またもやパンケーキです。
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小麦粉を使わない、おからパウダーのパンケーキ。
先週、初挑戦して、とても気に入ったので、また焼きました。
材料は、超微細おからパウダー 豆乳 ベーキングウパウダー 玉子
オリーブオイル 糖質ゼロ甘味料
レシピは、クックパッドの こちら です。
レシピの半分の量で作りました。
またもや、サイリウムがないのですが
代わりに、キサンタンガンをちょっぴり入れました。
とろみをつける時に、と購入したものです。
前回以上に、ふわふわでした。
豆乳の分量が少なめだった、影響もあったかもしれません。
早速、ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト）と
先日作った 苺ジャムをのせて大満足。また作ります♪
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苺ジャムを作りました。
もちろん、簡単で短時間で作れます。
糖質ゼロ甘味料を使って、糖質を抑えています。
レシピは、クックパッドの こちら です。
砂糖の代わりに、糖質ゼロ甘味料を使っているので、日持ちはしません。
焼きたてのブランパンミックスに
水切りヨーグルトをのせて♪
外は雪でも、心は少しだけ春です。日が長くなりました。
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「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」を また焼きました。
前回、焼き時間の不足で、結局2回焼いてしまいました。
今回は、様子を見ながら、いつもより5分長く焼きました。
気温が低いせいかなと思います。
冷蔵庫で冷やしてから食べます。
が、少し早めに食べてしまいました～
材料は、バター クリームチーズ 玉子 レモン汁 など
レシピは、クックパッドの こちら です。
簡単でおいしい 私の定番おやつです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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チョコが恋しくなる季節です。
高カカオチョコレートを、毎日ポリポリしていますが
純ココアたっぷり ショコラブランパンを焼きました。
ショコラブランパンをトーストして、カリッカリ。
ついでに、ヨーグルトと苺ものせてみました。
ちょっぴりおやつ気分です。
たれないギリシャヨーグルトが、おすすめです。
ショコラブランパン1枚の糖質は2.8gです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
RIZAPとファミリーマートのコラボ商品
生姜醤油ラーメン を食べました。
糖質50％オフで、糖質は、13.0ｇ。
麺は、普通のものに比べると、あっさり風ですが
スープは、ラーメンらしい生姜醤油です。
明星のローカーボ麺、好きなのですが、近くには売ってないので
麺を食べたいときは、これがあると思うと、心強いです。
それにしても、糖質13gはすごいです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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ファミリーマートでも、糖質をひかえたパンが購入できますが
ローソンも、ファミマも、田舎のせいか
ほしいパンが無いことが よくあります。
先日、ローソンの 大豆粉のバニラシフォンケーキを買うことができました。
ふんわりして、おいしい普通のシフォンケーキでした。
そして、大きいです。
ブランパンのコーナーに並んでいました。
糖質は13.9ｇ。
ということは、先日の、モンテールのシュークリームと、ほぼ同じです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
