QBB チーズデザート6P のこの季節らしい2種類
熊本県産和栗 と パンプキンプディング。どちらも数量限定です。
チーズに和栗？
この組み合わせは謎でしたが、栗きんとん みたいでした♪
和栗の炭水化物は、1個（15g）あたり、3.6ｇです。
チーズデザートシリーズでは、少し多めです。
チーズデザート パンプキンプディング は、1個当たり3g。
こちらも、一口食べると、かぼちゃの風味がしっかり味わえます。
和栗と同様に、栗きんとんのような後味でした。
和菓子風味のチーズ、クセになりそうです。
というわけで、今、冷蔵庫にチーズデザート6Pが、いっぱいです♪
（限定ものを中心に）
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
濃厚ギリシャヨーグルト、少し前の新商品
パルテノぶどうソース入り 何軒目かのスーパーにありました。
プレーンのパルテノに比べると、ソース入りは糖質が多いですが
ブルーベリーやパインも、おいしかったので期待大です。
栄養成分表示では、１個（80g）あたり、炭水化物6.1g。
前日に焼いておいた オリーブオイルパンミックス（１枚あたり糖質３g）
を、トーストして、上に乗せます♪
ぶどうソース、ずっしりと存在感があって、おいしいです。
パンに乗せられるのは、濃厚なパルテノならでは♪
ちなみに、プレーンのパルテノは、１００gあたり4.2ｇ。とても優秀です。
これも、ショコラブランパンを焼くと、無性に乗せたくなってしまいます。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
先日、森永 おいしい低糖質プリン ミルクココアを、
やっと スーパーの店頭で見つけました。
１個（75g）あたり、糖質3.4g。
つるん、ぺろりと いただきました♪
低糖質とは、全然気づかないと思います。
以前の、同じシリーズの抹茶と比べて、薄目の気がしましたが
ココア ではなく、ミルクココア なので納得です。
カスタード も探しましたが 残念ながら 店頭に並んでいませんでした。
カスタードは 糖質3.6ｇです。
糖質が少ないココアは、冬の糖質制限で、出番が増えそうです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
ヒロタのシュークリームは、濃厚なクリームがたっぷりの
カスタード、チョコレートなど５種類ほどありますが
期間限定のハロウィンパンプキンは
１個（２7g）あたり、炭水化物6.5g。
今まで かぼちゃは、避けていたので驚きでした。
かぼちゃ本来の味の、大人のシュークリームでした。
ツインフレッシュは、炭水化物6.2ｇです。
今の時期は、この２種類が糖質が少なめです。
どちらも、さすがヒロタ！おいしかったです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
糖質制限の味方、アボカドを軽くつぶして、ソイブランパンにのせ、
シーチキンとケチャップ、マヨネーズでサンドイッチにしました。
熟したアボカドは、スプーンで簡単に皮と離れます。
シーチキンは缶詰を、あけるだけ♪お手軽で相性抜群です。
ソイブランパン２枚で、糖質は6.2ｇ。
１枚だけ、トースターで軽く焼きました。
６枚切りの、アボカドサンド、食べごたえあります。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
相模屋のナチュラルとうふに、季節限定で
炭水化物は、120ｇで6.7ｇです。
濃厚かぼちゃ風味なのに、意外に少ないです。
パッケージを開けると、いつものように
スプーン付きで、お皿になるので便利です。
「はちみつをかけて～」と、書いてありましたが
糖質を考えてパスして、代わりに
ウォルデンファームス パンケーキシロップをかけてみました。
ミスマッチか・・・と思いましたが、予想より合った気がします。
しっかりかぼちゃの味なので、私は、何も足さなくてもよさそうです。
お豆腐なのに、かぼちゃ風味。しっかり食べた感じがしました。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
炭水化物10.3ｇとありますが、裏面を見ると
栄養成分表示に、炭水化物から食物繊維を引いて 糖質は7.8ｇです。
1袋、85ｇでの数値です。
８５gのごぼうサラダは、ブランパンに、はさむと、あふれかえります。
家で焼いたブランパン２枚持って、イオンでゴボウサラダを買って、お昼に食べました。
ブランパン２枚糖質5.6g、ごぼうサラダ糖質7.8ｇ。糖質の合計 13.4ｇです。
玉子サラダ は、さらに糖質が少なく4.1ｇ。外出先でも重宝してます。
いよいよ１０月。パンの季節です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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トップバリュの寒天ゼリーコーヒー味 と、ギリシャヨーグルトで
時間がないときの、お手軽おやつです。
寒天ゼリーコーヒー味は、２５０ｇで糖質1.3ｇ。
全部は無理なので、1/4ぐらいをカップに入れました。糖質は0.3ｇぐらい。
次に、ギリシャヨーグルトプレーンを、半分ぐらい乗せます。
栄養成分表示によると、1個110ｇあたり、糖質4.8ｇです。
これを、半分ぐらい使ったので、2.4ｇ。
糖質の合計は、2.7ｇほどです。
ヨーグルトはプレーンですが、寒天ゼリーが甘いので、何も足さずに食べました。
（何かを足したい気持ちはありましたが）
ギリシャヨーグルトは、パルテノが好みですが、この組み合わせは遜色ありませんでした。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
３０日に、イオンのお惣菜コーナーで見つけた 山芋となめこのこんにゃく麺。
栄養成分表示はありませんが、こんにゃく麺なので、糖質が抑えられそう。
シャキシャキして、山芋いうより、長芋のような気がしました。
（長芋は、芋のなかでは糖質が少ないタイプです）
こんにゃく麺は、少なめでしたが、おいしかったです。
麺つゆの糖質が気になりますが、こんにゃく麺のお惣菜は、うれしいです。
いよいよ１０月。パンの季節です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
グリコ アーモンド効果 は、牛乳でも豆乳でもない アーモンドのドリンクです。
カロリーライトの後に出た アーモンド効果の 香ばし大麦
飲みやすいので、見かけたらそちらを購入していましたら
今度は、アーモンド効果 黒ごま が出ていました。
香ばし大麦の糖質は200mlあたり2.1ｇ。 ライトと同じです。
黒ごまは、さらに糖質が少なく、200mlあたり1.8ｇです。
味は、どちらも飲みやすかったです。
ほとんどのお店で販売していて、常温保存可能なのも、ありがたいです。
一方、なかなか巡り合えないのが、アーモンド効果のアイスバー です。
涼しくなって、パンの季節が到来です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
