今年も、カルピスの季節がやってきました。

カルピスカロリー60％オフ（希釈タイプ）、今年も健在です。

カロリーだけでなく、糖質60％オフです。

今年も　初恋の味が楽しめます♪

低糖質パン作りに最適な　パナソニックのホームベーカリーは

旧モデルがお買い得になっています。

糖質が気になる方におすすめ！　ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る

低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。

イオンの　トップバリュ　糖質40％オフ　ミックスゼリーは、糖質7.27ｇ。

ずっと気になっていた、イオンの糖質オフシリーズのひとつです。

180ｇのゼリーで、果肉入りで、糖質7.27ｇは、すばらしいです。

ふたをあけると、予想よりも、ぷるぷるしています。

実は、ゼリーは特別好きでもなく、

105円の商品なので　味には、それほど期待していませんでしたが

おいしかったです。（失礼）

こてこてに甘くなく、さっぱりした風味で、つるりんと、あっという間に消えました。

そこで、もう１回。

５００ｍの糖質が少なめヨーグルトを　合わせてみました。

これ、いいです♪

ほかに、糖質３５％オフのみかんゼリー、白桃ゼリーがありました。

どうやって食べようか、楽しみです。

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本格的に暑くなって、冷たい麺の出番が続きます。

　月のうさぎ　冷やし中華こんにゃく　です。

とはいえ、いつもの具材だと、物足りなく感じるこの頃。

トッピングに　ツナ缶を試してみたら、なかなかいい感じでした。

調子に乗って、なぜか　海苔まで。　ノリノリ・・・・・。

こんにゃく麺１７０gあたり、炭水化物5ｇです。

トーストしたブランパン１枚、糖質２．８ｇです。

サラダ感覚で、何かと混ぜて、ボリュームアップするとよさそうです。

水洗いするだけで、すぐに食べられます。

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紀文　糖質0麺　丸麺　冷やし中華、を食べました。

丸麺がスーパーに並んでいないこともあり、久しぶりの、丸麺でしたが

冷やし中華は、丸麺が合う気がします。ボリュームもあります。

糖質は、麺（１５０ｇ）は、もちろん０ｇ。

たれ（３０ｇ）に、4.8ｇです。

たれの糖質も、しっかり表示されてるのは、さすがです。

ついでに、紀文のサイトをのぞいてみたら

糖質おさえた、マンゴープリンや、杏仁豆腐に目が・・・・・

こちらのスーパーではまだ見たことがありません（涙）

昨夜、夕ご飯食べながら、テレビ見ていたら

ガッテンで、オクラ特集してました。

私は、ブランパン食べつつ、オクラ食べてました。

夏バテに、ネバネバ効果！　納豆も食べましょう～

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イオンのトップバリュ　寒天ゼリーコーヒー味は　糖質1.3g　

ぶどう、みかん、りんご、コーヒーの４種類ありました。

コーヒー味をホイップクリームと合わせたら、おいしそう、とワクワク。

トップバリュのサイトで、牛乳と混ぜるというレシピを発見！

豆乳の方が糖質抑えられると思いつつ、あいにく冷蔵庫にはバナナ味のみだったので

レシピ通り、牛乳で混ぜました。

ただ混ぜるだけで、おいしいです。ほんのり甘いコーヒー味です。

焼きたてソイブランパン目玉焼きのせで、お昼にしました。

寒天ゼリーコーヒー味、いろいろ使えそうな気がします。

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行きたかったイオンに、やっと　２０日に行ってきました。

やさし想いスイーツ～おいしさと糖質のバランス～

シュークリームは　糖質8.76g　（エリストールを除く）

エクレアは、糖質8.91g　（エリストールを除く）

どちらも、カスタードクリームメイン。

カスタードクリームが得意ではない私ですが、クリームがおいしくて、ぺろりでした。

このクリームの充実ぶりは、製造はあのメーカーさんでは？と想像してます。

私のモンテール愛が試されている気がしました。

どちらも１０５円。満足の２品でした。

トップバリュで、糖質を抑えたスイーツが出るなんて、うれしい限りです。

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見た目は、メロンパン風なのですが

抹茶の羊かんに触発されて、抹茶入りブランパンミックス焼きました。

焼きたてアツアツをカットしたら、超厚切りです（汗）

抹茶3ｇぐらい入れて、糖質ゼロ甘味料も加えました。

羊かんとは違って、こちらは甘～い抹茶ブランパンになりました。

通常のブランパンは5枚切りで　1枚の糖質2.8ｇです。

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ずっと探し求めていた　バニラソフト（糖質６０％オフ）　を

ついに、ドラッグストア　アオキで見つけました♪

糖質60％オフで、１個当たり７．1ｇです。

今までのカップタイプよりもすごいのです。

カップのも好きですが、憧れのソフトです。

今までのカロコンアイスと同じく、豆腐仕立てのアイスです♪

ややあっさり風味ですが、ソフトタイプが食べられて満足です！

小さめのコーンが、どことなく湯葉のような風味に感じました。

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ゼロカロリー水ようかん　（こしあん）に続いて

ゼロカロリー羊かん（こし）　を食べました。春夏限定商品です。

以前、スーパーに並んでいなかったのに、ずら～りとありました！

こしあんもそうでしたが、

普通の水羊かんと、まったく変わらない気がします。

でも、糖質は１個（１００g）あたり、9.1ｇです。すばらしい～

糖質を抑えた和菓子は、貴重なのでうれしいです。

抹茶味は、甘みはもちろん抹茶の苦みも感じられました。

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お昼に　月のうさぎ　冷やし中華こんにゃく　を食べました。

月のうさぎは、あのこんにゃくパークを運営する　ヨコヲデイリーフーズです。

こんにゃく麺１７０gあたり、炭水化物5ｇです。

糖質制限を始めて、茹でる麺に　すっかりご無沙汰。

水洗いするだけなので、すぐに食べられます。

改めて、袋の裏を見ると

「サラダにトッピングしたり」と、あります。

麺としては少し物足りませんが、春雨の代わりに、いいかもしれません。

物足りないので、ブランパン１枚、トーストしました。

暑くなったので、この組み合わせが増えそうです。

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