糖質88％カットで、1個当たり糖質4.4ｇ。うれしいどら焼きです。
このどら焼きに、バターをはさんで食べてます～と教えていただきました。
そうだ、開いてはさめるんだ！と気がつきました。
ホイップクリーム（糖質ゼロ甘味料を入れました）と、イチゴをはさんでみました♪
どら焼きというより、パンケーキ？超お手軽で、おいしかったです。
どら焼きとパンケーキの違いは？と、思いながら食べました。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
小麦粉を使わない 大豆粉の抹茶ケーキを作りました。
どうも この時期になると、作りたくなります。
混ぜて、レンジでチン♪ とにかく簡単で、すぐできあがります。
材料もシンプルです。
材料は
大豆粉、糖質ゼロ甘味料、ベイキングパウダー、抹茶パウダー
玉子、 水、 デコレーション用のホイップクリーム。
レシピは、クックパッドの こちら。
チンする時間を１０秒短くしてみました。
抹茶パウダーが、ずずーっと2.8ｇ入ったので、甘味料を少し増量しました。
１年前と同じく 苺のせてました。
ホイップクリームを たくさん乗せたい一心で盛ってます。
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３月１日 新発売の 濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ キウイソース
お店でやっと見つけました～！
栄養成分表示では、１個80gあたり炭水化物5.7ｇ。
キウイソースを含めて この糖質の低さは、ほかの追随を許しません。
今回のキウイソースは、今までない酸っぱさが魅力。
甘さと酸っぱさが、さわやかで くせになりそうです。
大豆粉マフィンと一緒に、食べました♪
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小麦粉を使わない低糖質、大豆粉マフィン作りました。
定番おやつの大豆粉マフィン。
バターよりも、ココナッツオイルを使うと、さわやかだったなぁ～
と思い出しながら、気がつけば、バターの湯せんをしてました（汗）
というわけで、今回はバターで作りました。
トッピングに、クルミをたんまり♪
材料は、大豆粉、玉子、ベーキングパウダー、
アーモンドパウダー、豆乳、バター、糖質ゼロ甘味料、などです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
材料を混ぜて、オーブンで焼くだけで
焼きたてふんわり、翌日しっとり、美味しいです。
次回は、ココナッツオイルで・・・・・。
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シャトレーゼのやさしい糖質生活ムースケーキ ショコラ&フランボワーズ 食べました。
あぁ、ケーキって、こんなだったな～！
濃厚なショコラムースとフランボワーズムースが、ふんわりしっとり♪
丸ごと1個ケーキを食べるのは久しぶりで、うっとりしました。
大きさは、やや控えめかもしれませんが、満足感あります。
糖質88%カットで、1個あたり糖質4.5g（エリスリトールを除く）です。
シャトレーゼのやさしい糖質生活には、もう１種類ケーキがあるので
そちらも、食べてみたいです。
エリスリトール由来の糖質も含むと糖質10.9ｇとの表示なので
ケーキを食べすぎは、お腹に注意しましょう。
冷凍の商品なので、6～７時間解凍して食すようにとありますが（今、気付きました）
２時間待ちで食べ始めても、ひんやりしておいしかったです。
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シャトレーゼ やさしい糖質生活どら焼き 抹茶を買ってきました。
去年の11月に発売以来、大評判の逸品です。
糖質を抑えて、しかも、納得の どら焼きなのです。
糖質は88％カットして、1個当たり糖質4.4ｇ。
どら焼きは、普通のあんこと、抹茶がありますが
私は、だんぜん 抹茶です。
特に抹茶が好きなわけではないのですが、このどら焼きは
抹茶の方が、あんがおいしいと思います。
冷凍の商品なので、解凍時間を確保しないといけないので
おのずと食べすぎないのも、利点かもしれません。
私は4時間後ぐらいが、食べごろでした。
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ロルフのレアチーズケーキ を、たまたまみかけて買いました。
チーズケーキは、糖質が少ないかも？、と箱を裏返すと
1個（75ｇ）あたり、炭水化物11.4ｇ。
なかなか、いい数字です。
お手頃価格で常温保存。味は、あんまり期待してなかったのですが
冷やして食べるとおいしいとあったので、冷蔵庫へ～
カップから取り出すとき、失敗しました（せっかちなもので・・・）
予想に反して？カルピスのような甘酸っぱさが、なかなかおいしいです♪
プレーンですが、そのままでおいしいです。
一番、糖質が少ないプレーンを選びましたが、
ほかに、ストロベリーとブルーベリーが並んでいました。
常温保存なので、冷蔵庫のじゃまにもならないし、持ち運びにも便利です。
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まっ白雪景色になりました。しばらくは、どっぷり冬の新潟です。
気持ちだけは春！
シナモンブランパンミックスの出番です。
甘いシナモンのブランパンに
濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ ピーチソース入りをのせて～
甘々を大満喫です♪
濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ ピーチ 1個（80g）あたりの糖質5.6ｇ
カップヨーグルトの中では、ダントツの糖質の少なさはもちろん
濃厚な味わいが大好きです。
シナモンブランパンの1枚の糖質は、3.7ｇ。
ほかのブランパンより、ちょっぴり多めなのは、シナモンに糖質があるためです。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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ローソンの「ブランのカスタードクリームパン」を食べました。
カレーパンのような空洞はなく、ぎっしりクリームが詰まってました♪
カスタードクリームは、あまり得意ではないのですが
ホイップクリームがしっかり入っていて、おいしかったです。
表面に散らしてある、アーモンド・・・ほんの少しなのですが
アンパンにゴマみたいな感じで、かわいらしいです。
意外と、これポイント高いのかもしれません。アーモンドは偉大なり。
この前、気に入った「セサミスティック2本入り」も食べました。
セサミスティック2本で糖質11g。
ブランのカスタードクリームパンは1個糖質14.4ｇ。
どちらか選べと言われたら、「セサミスティック2本入り」です。
最近、ローソンのブランパンの種類が少なくて、選ぶ余地がないのです。（悲）
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
昨日までの雪がやみ、青空の新潟です♪
昨日焼いた オリーブオイル用パンミックスに
とろけるチーズを1枚乗せて、軽くトースト。
レタスとハムをはさみながら、マヨネーズを ぐりぐり♪
気持ちいい朝なので
普段は6枚切りですが、今日は5枚切りにしてみました。
厚切りトースト、いいですね～♪
5枚切りなので、今日のパンの糖質は 2枚で7.2ｇです
このボリューム満足でした。
5枚切り、クセになりそうです。（新潟では食パンは6枚か8枚切りが主流です）
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