おからのパウンドケーキは
簡単でおいしいので、おやつの定番化しています。
レシピの写真の真似して、ホイップクリームを入れました♪
これを、ずっとやりたかったのです。
クリーム無しでも、おいしいですが、濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ添えをしてから
何も添えないと、物足りなく感じてる私。。。
レシピは、クックパッドの こちら です。
パン作りもおやつも、手軽でないと続きません。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ホームベーカリーを開けて、絶句！
ソイブランパンミックスが 焼きあがってるはずなのに
パンケースの中にあるのは、怪しげな物体。
もはや、パンの形ではありません。
中身が取り出せるのだろうか・・・
パンケースを取り出して、振ると、あっけなくストン。
羽をつけ忘れたか？と思いましたが
原因は、パンケースをカチッとセットしなかったことでした。
これでは、しっかり練れないわけです。
パンケースを取り出すとき、するっと取り出せたので気が付きました。
あー、痛恨のミスです。
パンになれなかったパンミックスは、ハンバーグになります。
レシピは、 こちら です。
ブランパンにはさんで食べました。おいしいけれど複雑な気分です。
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ずっと作ってみたかった 低糖質なアボガドアイスです。
色が難ですが・・・・・・本当に濃厚です。
アボガトのとろ〜り感が満載。
味は、アボガド好きには、たまらないと思いますが、ちょっと好みが分かれそう。
材料は、アボガド・玉子・糖質ゼロ甘味料・バニラエッセンス
たくさんある中から、材料がシンプルなレシピで作りました。
レシピは、クックパッドの こちら です。
最近、アボガドのお値段が高くて驚きました！
円安のせいでしょうか〜糖質制限の味方なのに残念です。
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森永の低糖質プリン、販売しているお店が少ないです。
それなら、と豆乳で作ってみました。
豆乳を飲むのは、苦手ななので、おそるおそる・・・・・・。
材料は、豆乳、ラカントS、水、粉ゼラチン とってもシンプル
レンジでチンと 混ぜるだけ。
とっても簡単で、これでおいしいのかな・・・と また半信半疑でしたが
本当に なめらか＆ぷるぷる おいしかったです♪
レシピは、クックパッドの こちら
ラカントシロップを作るかわりに
自家製のイチゴジャム（糖質ゼロ甘味料を使用）を乗せて
大満足の豆乳プリンでした♪
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カンエツのこんにゃく冷やしそば、初めて食べました。
低カロリーが強調されてますが、糖質も少ないです。
サイトで見ると、 麺つゆの糖質は2.1ｇで 合計6.2ｇです。
あんまり期待してなかったせいか、予想よりも そばの感じが出てました。
こんにゃく麺といえば、ヤマヲ（月のうさぎ）でしたが、カンエツも期待できるかも♪
カンエツの こんにゃく冷やしうどん も、買ってみました。
丸い太麺で、素朴なうどん。ささ〜と食べ終わりました。
月のうさぎの 稲庭風うどんの、平らな麺と比べると
懐かしいうどんの雰囲気です。
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アーモンドフリーズ 並んでいるお店を、やっと見つけました。
グリコのアーモンド効果 が おいしかったので 飲み比べです。
どちらも 砂糖不使用。
低カロリーで、コレステロール0 が強調されてますが
糖質も少ないのです。
アーモンドフリーズ200ml１パックgあたりの糖質は0.6ｇ
アーモンド効果は、同じく2.1ｇ。
さて、アーモンドフリーズの味ですが、豆乳に似てる気がして
豆乳を飲むのが苦手な私は、ちょっとがっかり。
アーモンド効果の方が、香りも好みです。
どちらも、ドリンクとしてだけでなく、いろいろ使えそうです。
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今年のシーズンも そろそろ終盤ですが
イチゴジャム 作りたくて また登場です。
焼きたてブランパンミックスに、クリームチーズや
マスカルポーネに、イチゴジャム乗せて 幸せ♪
しかも、とても簡単です。
まさか 私がジャムを作るとは〜。
レシピは、クックパッドの こちら です。
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糖質制限おやつにも出番の多い 大豆粉で
キッシュを作りました。
材料は、大豆粉、グルテン、おから、オリーブオイル、ほうれんそう、ベーコン、豆乳など
大豆粉であることを、全く感じさせません。大満足です。
レシピは、クックパッドの こちら
クレージーソルなかったので、ニンニクパウダー入れました。よさそうです。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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豆乳飲料のカロリー５０％オフ 第二弾です。
今回は 豆乳飲料オレンジカロリー50％オフです。
豆乳は、冷蔵庫でよく冷やしたもの を使います。
オレンジ豆乳カロリー５０％オフは
200mlあたりの炭水化物が、3.8ｇ。
今回は、水を使わずに、すべてオレンジ豆乳なので
オレンジ味のブランパンミックス １枚あたり（５枚切）の糖質は3.3ｇほど。
オレンジのいい香りと、甘酸っぱさが広がります。
豆乳で、こんなにおいしくなるなんて〜♪
甘々のバナナブランパンもいいけれど、私は オレンジブランパン推しです。
そのまま飲んでも、甘すぎず おいしいです♪
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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カゴメ野菜ジュース糖質オフ 低カロリーで
ブランパンミックスを焼きました。
ジュースは１００ｇ使い、残りは水を使いました。
前にも作ったけど、パッケージが変かなぁ〜と思いながら
プ〜ンと、セロリのような香りが漂ってきました。
実は、トマトジュースと 勘違いして 買いました。（汗）
当然ですが、味もトマトジュースではありません。
豆乳飲料の甘さに慣れたせいか、すっきり風味。
パンになったら、セロリの匂いはしませんでした。
甘さに飽きたら、これも、いいですね。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
