スーパーに行くと、ヨーグルトやチーズ、ドリンク売り場に
いいもの（低糖質）がないか、物色していますが
雪印カッテージチーズうらごしタイプ を初めて購入しました。
100gあたりの炭水化物は、1.5ｇ
やっぱり、チーズはうれしい存在です。
ところで、カッテージチーズ しかも うらごし・・・・・・どうやって食べる？
「パンにぬって！」とふたに書いてあるので、ぬってみました。
う〜ん、ボロボロしていますが・・・蜂蜜は使わないので
とりあえず、これでいただきました。
焼きたてブランパンミックスが、ふわふわで、ちょっぴりおやつ気分ですが
このままでは、味気ないので、何かプラスしないとです。
このカッテージチーズを使ったレシピ、クックパッドや雪印のサイトにいろいろありそうです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ブルボンの粒ジュレ 0キロカロリー パッケージがかっこよくなってました。
１個215gあたりの炭水化物が、7.7ｇ。
いちごのほかに、マスカット、みかんがあります
変にしつこい甘みがなくて、おいしいです。
原材料名のトップに、エリスリトール！
エリスリトールは、糖質ゼロ甘味料ですが、天然由来です。
１３０円というお値段なのに、これはうれしい限りです。
ブルボン、見直しました！新潟の会社です。
出かけるときの、おやつアイテムが１つ増えました♪
まだ５月だというのに、もう咲いてました。
今年は、なんでも早いです。あんまり早くに 夏が来ないでほしいものです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
このごろ 豆乳飲料の種類が豊富で びっくりしています。
カロリー５０％オフ シリーズを見かけました♪
バナナ味の豆乳でブランパンを焼くとおいしい！
と、以前、お客様情報をいただいていたのですが
バナナ豆乳は、糖質がそれなりに多くて 断念していました。
でも、これなら♪
１００gあたりの炭水化物が、0.8ｇ。
ブランパンミックスに使う水は １３０gぐらい（玉子と合わせて１８０g）
最初、１００gをバナナ豆乳にして、残り３０gほどを水にしたら
ふんわり、バナナブランパンが焼けました♪
２回目は、全部豆乳飲料にしたら、もっちりバナナブランパンに。
（膨らみは、１回目より劣りました）
ホームベーカリーから取り出す時、ぷ〜んとバナナの香りに包まれます♪
他の豆乳飲料でも、試してみたいです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
こんにゃくパークのお土産の ソース焼きそばを作りました。
こんにゃくパークの試食と同じ味になるのか・・・
こんにゃく麺を、さっと乾煎り（１分）してから
野菜などの具材とからめます。
乾煎り時間が長かったのか、水分がたくさん出て
麺が固くなって、こんにゃくぽさが全面で出てしまいました。
箸でつかむと、麺が糸こんにゃくみたいに。。。
あこがれの焼きそばでしたが、今回はちょっと残念な結果になりました。
味は、こんにゃくパークのバイキングと同じでした。
ソースの甘味料も含めて、炭水化物11.6ｇだそうです。
焼きそばだけでは、お腹収まらないので、ブランパン１枚追加しました。
こちらは糖質2.8ｇです。
もう一袋あるので、次回は、乾煎りをさっとしてみます。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ご無沙汰していた レタスもりもりサンド。久しぶりに復活！
前日に焼いたブランパンミックス２枚、軽くトーストして
レタスの間にマヨネーズ、チーズやハムを挟みます。
バターもマーガリンもなし。
ぎゅっとおさえて、パクリ♪
ブランパン２枚、ごちそうさまです。
２枚で糖質5.6ｇです。
このところ、体重が少しずつ減ってるので、パン２枚に変更です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
１００均のシリコン容器で、低糖質のおからのパウンドケーキ作りました。
ちょっと欠けてますが、あこがれの形です。
材料は、おからパウダー、ココア、アーモンドパウダー、玉子、ベーキングパウダーなど。
へらでまぜて、レンジでチンで できあがり♪
レシピは、クックパッドの こちら です。
森永 濃厚ギリシャヨーグルト（マンゴーソース）を添えたら
すっかりデザート気分でした。
濃厚ギリシャヨーグルトは、カップタイプにしては
糖質が少ない上に、とろりとしておいしいです。
濃厚ギリシャヨーグルト（マンゴーソース）は、80ｇあたり炭水化物6.0ｇ。
プレーンなら、炭水化物4.2ｇ（100ｇ当り）です。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
苺と 濃密ギリシャヨーグルト PARTHENOパルテノ とソイブランパンを用意して
おぉ、まるでクリームチーズのような ねっとり質感です♪
ソイブランパン２枚に、ギリシャヨーグルト１カップで丁度です。
プレーンは、炭水化物4.2ｇ（100ｇ当り）です。
カットする際、押さえつけたら・・・・・・
あぁ。
ホイップクリームみたい、とはいきませんでしたが
ヨーグルトでお手軽にできて、うれしいです♪
水切りヨーグルトで作ったのと比べると、断然こちらがおいしい。
マスカルポーネチーズと混ぜたら、どうだろう〜と妄想中です。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
話題のギリシャヨーグルトを初めて購入しました。
４種類もあって、人気のほどがうかがえます。
はちみつ付きは、糖質多めだったのでパス
プレーンの栄養成分表示では、炭水化物4.2ｇ（100ｇ当り）です。
カップタイプのヨーグルトで、この数値は、うれしいです♪
ブルーベリーソース入りは、糖質5.6ｇ（８０ｇ当たり）。
底にあるブルーベリーソースを混ぜてみると、濃厚さがよくわかります♪
マンゴーは6.0ｇ（８０ｇ当たり）
あ、この2つの糖質は、１００ｇあたりの数値ではなかった！
と、今、気が付きました。カップが小さいとは思ったのですが・・・（汗）
ギリシャヨーグルト、他社のも食べてみたいです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ヘルシーな材料尽くしの ハンバーグを作りました。
大豆の代わりに、大豆粉を使用！
パン粉の代わりに、ソイブランパン１枚（糖質3.1ｇ）使いました。
大豆粉のせいか？見た目がちょっと・・・ですが
味噌味、いけます♪
レシピは、クックパッドの こちら
次回はもう少し小さ目でも、いいかも〜♪
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
冷蔵庫の奥から、アボガドが１個出てきました。
糖質制限の味方アボガト、１個で買って行方不明になってました。
食べごろは、とうに過ぎ去っていた模様です。
どうしようか・・・、こんなレシピがあったような・・・なかったような。
アボガドを生ハムで巻いて、
冷蔵庫にあったキューピーのシーザーサラダドレッシングを、たらり。
アボガトが、チーズのように口の中で溶けてゆきました♪
これは、いけます。次は、傷む前にやってみます。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
