県外へ花を見に出かけてきました。
トンネルを抜けて、群馬県へ
公園には、驚くほどたくさんの花が咲いていました！
お昼は、ローソンのブランパンを。
ローソンの新発売の「ブランのバナナシフォン」
ふんわり、甘さもいい感じで、おやつにぴったりです。
日が暮れると、水を入れた田んぼから カエルの声が大音量で響いてきます。
どこからあんなに大きな声が！と驚きます。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
オリーブオイル用パンミックスを、グレープシードオイルで焼きました。
さわやかな風味です。
イタリアのオリーブが、なにやら不作だと テレビで聞きました
どうかバターみたいに不足に、なりませんように〜。
ブランパンミックスの上に、マスカルポーネを塗って
先日作ったイチゴジャム、これで食べ終わりました。
なんとも名残惜しいです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
糖質ゼロ甘味料使っています。
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ソイブランパンミックスの上に、マスカルポーネを塗って
お買い得の苺で作ったジャムを、ドーンと乗せました♪
一度やったらやめられません。
糖質ゼロ甘味料を使って、甘酸っぱいジャムです。
ソイブランパンミックス１枚の糖質は3.1ｇです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
前回よりも、しっかり煮詰めて、
糖質ゼロ甘味料を少なめにしました。早めに食べきります♪
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新潟県栃尾（現在は長岡市）のジャンボ油揚げ
中を開いて、納豆とネギを刻んで入れて、軽くあぶりました。
削り鰹のせて、生姜、醤油が合います。
すべて糖質の少ない食材で おつまみにも♪
ただ、カットするとき、納豆が転げ出ます。。。
飲み物は、糖質ゼロ、プリン体ゼロ、カロリーオフの
ノンアルコールではないですが、気に入ってます。
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広い新潟県、桜も咲いてますが、しだれ桜もきれいです。
ローソンで、ブランパンを買いました。
初めて見るブランパンに、ワクワク♪
迷った末、ブランのオレンジパン２個入りと お気に入りの ほろにがショコラパンを。
オレンジパンは、初めてですが、なかなかいい感じです。
ココナッツミルク入りなんですね。糖質も5.9ｇと少ないです。
と、ここで気が付きました。
１個の糖質でした。２個では、11.8ｇ。痛恨の勘違いです。
ほろにがショコラパン１個と、同じ糖質でした。
あわせて、パンの糖質は、約24ｇでした。
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ココナッツオイルを やっと購入しました。！
初めてのココナッツオイルで、おそるおそる
オリーブオイルの代わりに、オリーブオイルパンミックスに入れて焼きました。
いつものオリーブオイルで焼いたときよりも、色白パンになりました♪
ほんのり、かすかな甘みがあって、くせもなし！
これは、いいですね〜♪
スーパーでは、おひとり様１個の制限で販売でした。
貴重なので、ココナッツオイルの出番は、時々になりそうです。
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外出先では、ローソンのブランシリーズを頼りにしてます。
先日、ブランのサラミ＆トマトピッザア 初めて食べました。
正午を過ぎていたせいか、店頭にあったのは３種類のみ
糖質が少ないのは、売り切れでした。
自家製のピザも、おいしかったですけれど
このピザ、とてもよくできてます。ふすま感がありません。
ピザだからボリュームもあるし満足感高いと思いました。
栄養成分表示は、こんなです。
いろいろ使って、この味を実現してるんだな〜と実感。
ローソンに残っていた３種類の中には、１個あたり糖質１７ｇというのがありました。
これなら 同じ山崎製パンのミニパンシリーズ５個入りクリームパン１個の糖質と
あまり変わらないことに気づきました。そして１つ食べました。。。
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なかなか青空が続かない新潟ですが、桜が満開になりました。
広い新潟県は、これか各地で、次々にお花見が始まります。
私のお花見のおともは、途中 ローソンで購入した
からあげクン（北海道チーズ）
ころもが薄いからあげクンは、糖質制限にうれしいです。
（セブンイレブンで、ころもの薄さに感動したことあります）
ちょっと大人のアサヒのゼロカク （糖質ゼロ、カロリーゼロ、ノンアルコール）。
甘さ控えめな感じはしますが、もっと控えてると、いいなぁ。
お昼を過ぎていたせいか、ローソンのブランパンは
３種類しか並んでいませんでした。しかも糖質が多いものばかり。（涙）
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桜の満開宣言の新潟ですが、まさに花冷えです。
ブランパンミックスを使って、低糖質なピザを作りました
生地作りは、ホームベーカリーで楽ちん♪
ブランパンミックス１袋で、ピザ２枚分できます。
2人なら満腹に♪
ドリンクは、初めての アサヒすらっと 糖質75％オフ！
グレープフルーツサワー、しゃきっと酸っぱくて、おいしい。
つぶつぶは、ちょっとしなびた感じですが
甘ったるいのは、苦手な私にも、これはいいです。
種類が多いので、いろいろ楽しめそう♪
「アイサー＆ブルーベリー」が２１日に、新発売だそうです。
ノンアルコールではないので、１缶ですっかりいい気分になりました〜
下戸は、効きがよいです。
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旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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今朝の気温はマイナスでしたが 新潟の桜、一気に咲きました！
ソイブランパンミックスに 「焼かないパンにふわっとおいしい」という
「明治クリーミースムース プレーンタイプ」 をぬってみました。
生クリームと同じとはいきませんが、
思ったより生クリーム感が、味わえます。
焼きたてブランパンに、はまるかもです。
苺サンドにも、使いました。
ブランパン1枚の糖質は2.8ｇです。
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