ブランパンミックスに、くるみを入れて焼きました。

10ｇ入れました。見えるでしょうか？

ブランパン1枚の糖質は2.8ｇです。

いろんな花が、一斉に咲く　新潟の春です。

上堰潟公園の菜の花と桜のコラボ　楽しみです。

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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。

レタスを　挟めるだけはさんで、すばやく撮影しました。

あ・・・・・崩れました。

レタスと、とろけるチーズ、ハム、マヨネーズ。

毎度おなじみですが、私の定番！活力のモトです。

ブランパンミックス、焼きたてでなくても

トーストで、サクッと美味です。

ブランパン2枚で、糖質は5.6ｇです。

今年は、既に　水芭蕉が見ごろを過ぎています。

水芭蕉公園で、ここんなに大きな葉を見たのは、久しぶりです。

水芭蕉は、けっこう分厚い葉でした。

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前日作った　いちごジャム（糖質ゼロ甘味料を使用）で

イチゴジャムとマスカルポーネのトーストをやってみました♪

トーストしたブランパンに、マスカルポーネチーズをぬって

はい、完成。

甘酸っぱいイチゴジャムに、マスカルポーネチーズ！

予想以上においしいです。

ブランパンをトーストするのも、かなりツボでした。

サクサク感が、イチゴジャムとチーズに合います。

これは　食事というより、スイーツだと思います。

レシピは、クックパッドの　こちら　です。

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スーパーで、うろうろしていたら

アーモンドミルクで作った低糖質プリン　偶然見つけました！

田舎のスーパーで、普通に並んでいるのを見てちょっと感動しました。

しかも、けっこうたくさん並んでました！

糖質75％オフで、１個あたり3.5ｇです。

こういうのが、スーパーで買えると、ホントうれしいです♪

まろやかで、優しい味は

子供のころに、もどったような気分になりました。

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下戸だって、飲みたくなるとき　ありますよね。

糖質オフ、カロリーゼロ、プリン体ゼロ

アルコールは、あります。

 キリンの　のどごしオールライト。

ビールではなく発泡酒です。

なるほど、ノンアルコールとは違う　ビールの味がします。

と、下戸が書くのも、なんですが・・・おいしかったです。

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チーズケーキ焼きました。

以前のレシピを探していたら、新しいレシピを見つけました。

なんと「糖質制限　幸せチーズケーキ　簡単太らない」

材料は、生クリームを使わず、バター。

クリームチーズ　玉子　レモン汁　など

レシピは、クックパッドの　こちら　です。

焼き時間は、半分の量で作ったので１０分でいい感じに。

冷蔵庫で冷やして、食べてみると、幸せ〜でした♪

以前、型からあふれたので、1/2量で作りましたが、次はレシピ通りの分量で！

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再び、ヨーグルトでフルーツサンド作りました。

前回、水っぽかったので、ヨーグルトの銘柄を変え、

水切り時間も1日半に伸ばしました。

水切り大成功です♪

焼きたてのソイブランパンを、薄くカットするのは至難の技。

カットの向きを変えてみました♪

危うくイチゴを、スルーしそうでしたが、なんとかセーフ！

ヨーグルトから出た水（ホエー）は、おからサラダに入れました。

おからパウダーを、ホエーも使ってもどしたら

さっぱりして、とてもおいしかったです♪

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引き出しの奥に　ほんのわずか残っていた紅茶を

ブランパンミックスに入れて　焼いてみました。

ホームベーカリーが一時停止しているところに

ぐいぐいと、中央を箸で広げたところへ　紅茶を、ササーッ。

あ、細かく砕けばよかった！

と、気が付いたのは　後の祭り。

焼きあがった　ブランパンは、アールグレイのいい香り

ところどころに、ひじきのような　茶葉が見えました。

紅茶は6ｇぐらいでした。

細かくしたら、もっと膨らんだのでは、と思いました。

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お日様が　ちらちら顔を出して、明るくなりますが

先日の雪が、屋根に少し残っています。

そんな春のような、冬のような新潟です。

糖質の優等生　アボガドを、コンビーフと挟みました。

写真を撮ろうと、傾けたら・・・おっと、危なかったです。

以前、恵方巻で巻いて　気に入った組わせです。

マヨネーズに、わさび、レモン汁少々で、味がひきしまります。

焼きたてブランパンミックスの糖質は、２枚で5.6ｇです。

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