「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」を 焼きました。
久しぶりに、丸い形で作りたくなって、底が抜ける ではなく、
底が外せる 22センチの型を使用しました。
当然ですが、22センチだと、高さがありませんでしたが
いつも通り、おいしかったです。
材料は、バター クリームチーズ 玉子 レモン汁 など
レシピは、クックパッドの こちら です。
今回は、レモン汁を入れすぎたのですが、酸味が効いてました♪
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
ブランパンミックスに、抹茶を入れて焼きました。
抹茶3ｇぐらい入れて、糖質ゼロ甘味料も加えました。
ここ数日、新潟は、暑くもなく寒くもなく、
パンを焼くのに、絶好のコンデションです。
今朝の雨で、楽しみにしていた貝印の即売会が中止になって残念です。
底が抜ける、もとい、外れるケーキ型18センチが欲しかったのです。
真夏日になっているエリアの皆さま、パンの膨らみに影響が出ますので
水の温度にお気をつけください。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
いつも楽しみな モンテールの新商品です。
ドトールコーヒーの コーヒーエキスを使ったカフェラテクリームに
クラッシュしたコーヒーゼリーが入っています。
カフェゼリーシュークリーム は、炭水化物 12.4gです。
糖質を抑えたシリーズでもないのに、この数値。
いつもながら、モンテールすごいです。
カフェゼリークレープ は、炭水化物13.4g。
これも普通のクレープですから、すごいです。
クラッシュしたコーヒーゼリーは、変わった食感ですが
クリームのおいしさは、やっぱりモンテールです。
ドトール・コーヒー＆バニラエクレア もあります。14.5gです。
モンテールといえば、ローソンで ふんわりミルククリームサンド
（糖質7.9ｇ）が販売されてるのですが、なかなか巡り会えません。
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おいしい低糖質プリン 抹茶とカスタード
どちらも糖質3.6ｇです。
これは、日持ちがするので、冷蔵庫にストックします。
暑くてくじけそうになったとき、いただきます。
と、いいつつ、今シーズン、何回目かの購入です。
5月なのに30℃越えてしまいました。
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前日に焼いた、ショコラブランパンミックスを軽くトーストして
水切りヨーグルト（2時間水切りしたヨーグルトです）を、はさみました。
ギリシャヨーグルトと同様に、ぬっても垂れません。
生クリームに比べたら、あっさりですが
ヨーグルトの酸味がさわやかでした。
糖質ゼロ甘味料を 足せばよかったと思いました。
ショコラブランパン1枚の糖質は2.8gです。
あ、6月1日からバターが値上がりです。
まだ5月なのに新潟は29℃でした。
人間もパンも、暑さにめげそうです。
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今年も、こんにゃく麺が並ぶ時期になりました。
ヨコヲデイリーフーズの数あるこんにゃく麺のなかで
今年初のこんにゃく麺は 月のうさぎ稲庭うどん風こんにゃく です。
炭水化物4.5ｇ。添付のタレをのぞいた値のようです。
タレの玉ねぎぽん酢が、けっこう好きなのですが。
こんにゃく麺は、ゆでずに、洗うだけ。すぐ食べられてうれしい。
梅干し、合わせてみました。
それから数日。今日は肌寒いような天気です。
無性に食べたくなって
日清 カップヌードルナイス 濃厚! クリーミーシーフード
糖質19.6ｇ。
どちらかというと、ポークしょうゆの方が好みです。
なにか物足りなさを感じていたら、
サラダチキンを入れると、おいしいという情報がありました。
こんにゃく麺でも、ナイスでも、ブランパンを食べて〆ます。
ブランパン1枚の糖質は2.8ｇです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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外出先のスーパーで、絹レアチーズケーキ を見つけました。
ずっしなのに、炭水化物11.8ｇ。
ふたを開けると、布に包まれています。
この布が絹？と早とちりしそうに・・・
濃厚なレアチーズに、うっとりしていると下からスポンジが出てきました。
思わず栄養成分表を確認。11.8gです。
近くのスーパーでも売っていないか探してみなくては！
製造元はカンパーニュという会社のようです。
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今日は、気温が25℃！初夏のようでした。
グリコのアーモンド効果 を発売当初から、愛飲しています。
初めて、アーモンド効果エスプレッソ 飲んでみました。
1本の糖質は3ｇです。
ほろ苦いですが、まろやかです。
黒ゴマ（糖質1.8g）同様、おいしかったです。
1本あたりの食物繊維は、3.7ｇ。
ちなみに、ブランパンミックスの5枚切り、1枚当たりの食物繊維は約12ｇです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
ファミリーマートに、 ライザップ トマトとチーズのパン が並んでいました！
パン生地に大豆粉、小麦ふすま、オリーブオイルを使っています。
1個で糖質は8.6ｇです。
大豆粉を使っているので、小麦ふすま（ブラン）だけのローソンよりも
パン生地がもっちりとしておいしいと評判です。
ＲＩＺＡＰ チョコチップロール も、ありました。
こちらは、1個で糖質10ｇ。
2個たて続けに食べたら、最後のどに詰まりそうになりました。
ローソンの軽いブランパンとは、かなり違います。
それだけに、ピザソースとチョコチップが、物足りなく感じました。
ローソンとファミマで、1個ずつ買ったらよいかも！
と思ったのですが、ファミリーマートに、このパンがないことが多く残念です。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
大豆粉とおからのキッシュ を作りました。
前回から、生地用の豆乳を、水切りヨーグルトに代えています。
豆乳よりも濃厚でマイルド。すっかり定番になりそうです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
クレージーソルの代わりに、ニンニクパウダーと塩を使いました。
大豆粉と、おからは、糖質制限に欠かせません。
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ブランパンミックスドットコムでした。
