青唐辛子明太子　を初めていただきました。 爽やかな辛さと、しっとりした味わい。 レタスとマヨネーズを合わせて　ブランパンに。  いいですね〜♪ 水っぽくないので、サンドイッチにぴったりです。 ちょっとけだるい初夏の朝に、 … 続きを読む 青唐辛子明太子とブランパン♪ →

糖質の少ないおやつ　として　チーズつまんでます。 たくさん並んでる中で　やっぱり「期間限定」に、手が伸びます。 チーズデザート　瀬戸内レモン６P 甘さ、ほどほどで、レモンの酸っぱさと、果皮がちょこっと♪ レアチーズケーキ … 続きを読む おやつにチーズデザート瀬戸内レモン６P →

前日焼いた　ソイブランミックスを　トーストして ちぎったレタス、ハム、マヨネーズをしこんで ぎゅっと　つかんで〜 その前に　写真を撮ろうとしたのですが あらら　するりと　すべってしまいました。 ソイブランパン２枚で　糖質 … 続きを読む するり　ソイブランパンミックス →

焼きたてのソイブランミックスに、ウインナーはさんで 恵方巻の時みたいに、くるくるくると・・・・ するつもりだったのですが、欲張りすぎました。 巻けないので、ソイブランパンを　追加！ ２枚にはさんで、食べました。 ソイブラ … 続きを読む 焼きたてソイブランパンミックスで巻くつもり →

すっかり知名度アップした　ブランパンですが 小麦粉メインで、少量のブランを混ぜたパンならいいけど、 ブランがメインのブランパンだと、 やっぱり食べにくいのかな〜と、思われていることが多いです。 でも、実際に食べてみると … 続きを読む ブランパンは食べにくい？ →

早いもので、夏至なんですね。 モリモリ大盛り　レタス三昧です。 スーパーの特売で、レタス１個９５円。食べるなら今！ 前日に焼いた　ブランパンミックスに、スライスチーズ乗せて　軽くトースト レタスの間に、マヨネーズをちょこ … 続きを読む ブランパンミックス　レタス大盛りで♪ →

先日、売り切れだった、グリコ　アーモンド効果カロリーライト 今度は、棚にたくさん並んでいました♪ すっきり飲みやすく、アーモンドのほのかな香り　大好きです。 豆乳でもなく、牛乳でもありません。アーモンド！ 今なら、ルンバ … 続きを読む この夏　アーモンド効果カロリーLight♪ →

前日に焼いおいて、トーストで食べるのも好きですが やっぱり、焼きたて　いいですね♪ ブランパンミックス、気が付いたら６枚にカットしてました。 しかも６枚目は、やけに厚く。 焼きたては、ふにゃふにゃふわふわ。カットしにくい … 続きを読む 焼きたてブランパンミックス♪ →

今日は、暑くなりました。 ミツカン　飲むハーブ酢。 だるくて眠くて〜というときに、シャキーンとします。 見た目もきれい　いろんな種類があって迷います♪ ６倍に希釈して　180mlあたりの炭水化物1.3ｇ いいですね〜 そ … 続きを読む 飲むハーブ酢でシャキーン →

糖質制限にありがたいローソンのブランパンシリーズ 田舎ゆえ、品切れのことが多く、外出先で　つい買いすぎてしまいます。 小さいとはいえ、なぜか３袋以上食べると胃がもたれます。 気になっていた　ブラン黒ゴマクッキー。 1袋食 … 続きを読む ローソンの黒ごまクッキーなど買って →