苺と　濃密ギリシャヨーグルト PARTHENOパルテノ　とソイブランパンを用意して

おぉ、まるでクリームチーズのような　ねっとり質感です♪

ソイブランパン２枚に、ギリシャヨーグルト１カップで丁度です。

プレーンは、炭水化物4.2ｇ（100ｇ当り）です。

カットする際、押さえつけたら・・・・・・

あぁ。

ホイップクリームみたい、とはいきませんでしたが

ヨーグルトでお手軽にできて、うれしいです♪

水切りヨーグルトで作ったのと比べると、断然こちらがおいしい。

マスカルポーネチーズと混ぜたら、どうだろう〜と妄想中です。

 

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