小麦粉を使わない、おからパウダーのパンケーキ。
先週、初挑戦して、とても気に入ったので、また焼きました。
材料は、超微細おからパウダー 豆乳 ベーキングウパウダー 玉子
オリーブオイル 糖質ゼロ甘味料
レシピは、クックパッドの こちら です。
レシピの半分の量で作りました。
またもや、サイリウムがないのですが
代わりに、キサンタンガンをちょっぴり入れました。
とろみをつける時に、と購入したものです。
前回以上に、ふわふわでした。
豆乳の分量が少なめだった、影響もあったかもしれません。
早速、ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト）と
先日作った 苺ジャムをのせて大満足。また作ります♪
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
苺ジャムを作りました。
もちろん、簡単で短時間で作れます。
糖質ゼロ甘味料を使って、糖質を抑えています。
レシピは、クックパッドの こちら です。
砂糖の代わりに、糖質ゼロ甘味料を使っているので、日持ちはしません。
焼きたてのブランパンミックスに
水切りヨーグルトをのせて♪
外は雪でも、心は少しだけ春です。日が長くなりました。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」を また焼きました。
前回、焼き時間の不足で、結局2回焼いてしまいました。
今回は、様子を見ながら、いつもより5分長く焼きました。
気温が低いせいかなと思います。
冷蔵庫で冷やしてから食べます。
が、少し早めに食べてしまいました～
材料は、バター クリームチーズ 玉子 レモン汁 など
レシピは、クックパッドの こちら です。
簡単でおいしい 私の定番おやつです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
チョコが恋しくなる季節です。
高カカオチョコレートを、毎日ポリポリしていますが
純ココアたっぷり ショコラブランパンを焼きました。
ショコラブランパンをトーストして、カリッカリ。
ついでに、ヨーグルトと苺ものせてみました。
ちょっぴりおやつ気分です。
たれないギリシャヨーグルトが、おすすめです。
ショコラブランパン1枚の糖質は2.8gです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
ブランパンミックスドットコムでした。
RIZAPとファミリーマートのコラボ商品
生姜醤油ラーメン を食べました。
糖質50％オフで、糖質は、13.0ｇ。
麺は、普通のものに比べると、あっさり風ですが
スープは、ラーメンらしい生姜醤油です。
明星のローカーボ麺、好きなのですが、近くには売ってないので
麺を食べたいときは、これがあると思うと、心強いです。
それにしても、糖質13gはすごいです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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ファミリーマートでも、糖質をひかえたパンが購入できますが
ローソンも、ファミマも、田舎のせいか
ほしいパンが無いことが よくあります。
先日、ローソンの 大豆粉のバニラシフォンケーキを買うことができました。
ふんわりして、おいしい普通のシフォンケーキでした。
そして、大きいです。
ブランパンのコーナーに並んでいました。
糖質は13.9ｇ。
ということは、先日の、モンテールのシュークリームと、ほぼ同じです。
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4日間降り続いた雪が、ようやく小休止で、ほっと一息です。
おやつに 「糖質制限 おからパウダーのパンケーキ」焼いてみました。
おからは、糖質制限に絶好のアイテムなおで、クリスマスのケーキでも活躍しました。
今回は、まぜて焼くだけ、いつにもまして簡単です。
材料は、超微細おからパウダー 豆乳 ベーキングウパウダー 玉子
オリーブオイル 糖質ゼロ甘味料
レシピは、クックパッドの こちら です。
サイリウムなしで、もっちり感が不足かもしれませんが
おからパウダーでも、この食感。焼きたて、ふわふわでした。
シロップは 欠かせないので、
糖質ゼロの ウォルデンファームのパンケーキシロップを。
次回は、ホイップクリームものせたいです。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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苺が並び始めました。苺は糖質が少ない果物です。
さて、モンテールから新発売の ジャージー牛乳と苺のシュークリーム
近くのスーパーで見つけました♪
栄養成分表示によると、1個の炭水化物は13.6ｇです。
炭水化物は、「糖質＋食物繊維」です。
糖質を考えたシリーズではないのに、13.6ｇ！うれしいです。
いつもながら、ボリュームもある おいしいクリーム。
ちょっと苺の影が薄いような気もしますが、満足でした。
またまた、モンテール愛が再燃です。
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定番おやつの 「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」
レシピの半分の分量で作って、冷蔵庫に入れておいて食べました。
材料は、バター クリームチーズ 玉子 レモン汁 など
レシピは、クックパッドの こちら です。
何度も作っていて、けして失敗しないので～
と余裕で、さっと作ったつもりでしたが
焼きが足らず、二回焼いて、ふっくら感がありません（涙）
味はおいしいのに～残念。
室温が低かったのに、焼き時間を同じにしたのが原因のようです。
室温に気を付けるのはパンと同じですね。
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糖質をひかえたローカーボパンをホームベーカリー早焼きコースで！
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糖質が多い小麦粉の代わりに、ピザは
ブランパンミックスを使って焼いています。
ブランパンミックス1袋で、ピザ生地2枚。
正月なので、トッピングには、カニ、しめじ、玉ねぎを。
カニをのせたのは、初めてでしたが、おいしいかったです！
CMみたいに、カニになりたいぐらい♪
ピザ生地1枚分の糖質は 約7.1ｇ。
2人で食べて、満腹でした。
ピザ生地は、HBの「ピザ生地コース」で作りました。
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ブランパンミックスドットコムでした。
