グリコ アーモンド効果 は、牛乳でも豆乳でもない アーモンドのドリンクです。
カロリーライトは、去年から 愛飲していますが
グリコ アーモンド効果の 香ばし大麦 初めて飲みました。
大麦とは、どんな味かと思ったら、コーヒー牛乳のようでした。
甘さは控えめで、大人向きです。
糖質は、ライトと同じ 200mlあたり2.1ｇです。
常温保存可能なのも、ありがたいです。
アーモンド効果 カロリーLightは、1000ｍlタイプもあって
こちらは、料理に使うのに便利そうです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
モンテールの 糖質１０ｇ以下の ローカーボスイーツ を探していると
ロールケーキが、いつも目に入ります。
６個入りが多いなかで クッキー＆クリームロールは 4ロール 。
１ロールあたりの糖質は13.9ｇ。（栄養成分表示の炭水化物の数値です）
これは、糖質を考えたシリーズではありませんが
（同社の 糖質を考えたなめらかクリームロールでは、１個当たり糖質９．４g）
１個あたり １3.9ｇは、意外に少ない気がしたので
初めて モンテールのロールケーキを買いました。
いつもながら、期待を裏切らないおいしさでした。
店頭で、よく見かける ６個入りタイプの 牛乳と卵の手巻きロールケーキ
は、６個食べたら糖質６５gですが、１個なら糖質11ｇ。ちょっと驚きです。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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モンテールの 糖質１０ｇ以下の ローカーボスイーツ シリーズ
ミルククリームプリン を久しぶりに見つけて、念願のパフェにしました。
プリンの上の生クリームが、とっても魅力的で
なめらかで、甘すぎず、しかも糖質を抑えたプリンです。
プリン単独で、十分な大きさでで、エリスリトールを除いた糖質は9.6ｇです。
プリンの容器を逆さにし、穴をあけて取り出しました。
ホイップクリームを泡立てるのが面倒だったので、
濃厚ギリシャヨーグルトパルテノが 生クリームの代わりです。
すっかり気分はプリンパフェです♪
パルテノ、ほぼ１個で 糖質４gほどです。
全体の糖質を１5ｇ以下にしたかったので、ぐっとこらえて、
パルテノのソースを使いませんでしたが、かけた方が おいしそうです。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ライザップ監修コミットスイーツの、濃厚コミットチーズケーキ。
ミニストップが１店舗もない新潟県なので、出遅れましたが
これで全3種類を食べることができました！
今では、地元スーパーのいくつかでは、全種類が並んでいます。
糖質は5.9ｇ（エリスリトールを除く）。
やや控えめサイズですが、その名の通り、濃厚でおいしかったです。
パフェは、バランスが崩れやすく、倒れやすいのが難点ですが
チーズケーキは、持ち運びにもうれしい安定感。
３種類の中で、どれか一つを選ぶとしたら、私はチーズケーキです。
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定番おやつの 「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」
の生クリームバージョンで、チーズケーキを焼きました。
材料は、クリームチーズ 生クリーム バター 玉子 糖質ゼロ甘味料 レモン汁
レシピは、クックパッドの こちら です。
しばらく置くと、縮みます。
冷蔵庫で冷やして
今回も、大満足のチーズケーキでした。
と、ここまで書いて
生クリームと豆乳のレシピに挑戦するはずだった、と気が付きました。
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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
新潟も３０℃！暑いです。
ブルボンの粒ジュレ 0キロカロリー みかん味 食べました。
粒々ドリンクゼリーに、温州みかんの甘酸っぱさが 懐かしい味です。
暑いときには、こういう甘さで、元気がでます。
１個215g ずっしりしてます。炭水化物が、8.2ｇ。
みかんのほか、マスカット味がありますが、夏は、みかん味推しです。
ちなみに、ブルボンは新潟の会社です。
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今日も夏日、暑いです。
カンエツ おろしぶっかけうどん おろしぽん酢つゆ を食べました。
こんにゃく麺といえば こんにゃくパークの、ヨコオデイリーフーズ
が、私の中では断トツなのですが、ちょっぴり安い カンエツを買ってみました。
（ カンエツ おろしぶっかけうどん おろしぽん酢つゆ ）
水洗いして、おろしぽん酢つゆをかけるだけ。
ネギがあったので、のせてみました。
おろしぽん酢つゆが、こんにゃく麺をよくからんで、いい感じです。
（ちなみに、普通の麺つゆは、合いません）
これは、いい！ということで、栄養成分表示を見ると
こんにゃく麺は、糖質１．７ｇ。
気になる おろしぽん酢つゆは、カンエツのサイトで確認したら、炭水化物２．７ｇでした。
つゆの糖質は分析してないとのことです。残念！
こんにゃくうどんだけでは、お腹がすくので、ブランパン１枚（糖質2.8ｇ）も食べました～♪
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コミットプリンパフェに続いて、ライザップ監修 コミットチョコパフェ です。
こちらも地元スーパーで入手できました。
糖質はプリンパフェより少い8.9ｇ（エリスリトールを除く）。
ふすま粉を使用したスポンジを使っています。
見た目は、プリンパフェのような華やかさがありませんが、
ボリュームと満足度で、チョコパフェの方が好みです。
このスイーツを作っている、ドンレミーのサイトの
糖質１０ｇは、ケーキ1/5個分という解説、とてもわかりやすいです。
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このところ、はまっているモンテールの糖質を考えたスイーツプラン。
新商品の ２Ｐクリームワッフル・ミルクコーヒー食べました。
糖質制限で、ワッフルなんて、夢のようです。
２個入りのクリームワッフル・ミルクコーヒー、２個あたりの糖質は8.4ｇ。
エリスリトールを除いて8.4ｇ。（炭水化物は18.7ｇ）
ちなみに、糖質を気にしない ２Ｐ北海道チーズのワッフルは、
同じく２個入りで 炭水化物21.1ｇです。
しかも、このシリーズのすごいのは
糖質を抑えない標準タイプの商品と、見劣りがしないところです。
（比べると、ボリュームが少し劣りますが、がっかりするほどではありません。）
知らずに食べたら、糖質のこと気が付かないかもです。
もちろん、味は文句なしです。
「小さな洋菓子店」と小さく銘打っているだけのことはあります。
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モンテールの 糖質１０ｇ以下の ローカーボスイーツ シリーズ
ミルククリームプリン に巡り会えました♪
北海道産生クリームが ほわっとして、幸せな気分です。
その下のプリンも、とっても優しい味。ケーキ屋さんのプリンです。
今まで食べた糖質を抑えたどのプリンよりも、おいしいと思います。
ちゃんとカラメルソースも入っています。しかも、甘すぎず、ほろ苦い♪
ちょっと大きいかと思いましたが、ペロリです。
こんなプリンのパフェが、食べたいと思いました。
糖質は、エリスリトールを除くと、9.6ｇです。
そして、同じスーパーで、ついに入手しました。
ライザップ監修 コミットプリンパフェ！
当初の限定販売のミニストップは、新潟県に店舗がなく
５月から、大手スーパー（新潟県では原信でも）で販売になったので
ようやく手にすることができました～。
実は、ほかのパフェに比べて、あまりに小さくて見落としていました（汗）
とはいえ、底にスポンジ（ふすま粉を使用）も入れ
ひとかどのパフェなのに、１個あたり糖質9.2ｇは、すごいです。
あまりに待ちくたびれたせいか、素材のためか 胸がいっぱいになりました。
次は、売り切れていたチョコパフェに挑戦してみようと思います。
この次は、落とさないように気を付けます！
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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