おやつに大活躍の Q・B・B デザートチーズの中でも
贅沢ナッツ6Ｐ がお気に入りです。
Q・B・Bといえば、ベビーチーズ アーモンド入りも
数あるシリーズの中で 好きはひとつです。
ベビーチーズ アーモンド入りは、１個１５ｇあたり
炭水化物 0.28ｇ。さすがチーズは、糖質が少ないです。
一方の、チーズデザート 贅沢ナッツは 同じく１５ｇで 炭水化物 2.7ｇ
なんと、その差、約１０倍！驚愕です。
ベビーチーズ１０個食べる方を選ぶか・・・・・・う～む。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
小麦粉を使わない低糖質、大豆粉マフィンの続きです。
一晩、冷蔵庫に置いて、翌日食べたら、とってもおいしかったです！
クルミと素焼きアーモンド、よく合います！
（焼き時間を短くしたことも、食感に影響大です）
中に入れたクルミも、いい仕事してます♪
材料は、大豆粉、玉子、ベーキングパウダー、ココアパウダー
アーモンドパウダー、豆乳、バター、糖質ゼロ甘味料、などです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
くるみを入れて、オリーブオイルパンミックスを ホームベーカリーで焼くと
くるみが ヘリに集まってしまいます。
そこで、前々から 試してみたかった オーブンで焼いてみました。
ホームベーカリーで パン生地を作り（ドライイースト用コース）
取り出して、パンケースに入れるところで、クルミも投入。
初めてのことなので、かなり焦って クルミを突っ込みました～
オーブンで発酵させる時間は、試行錯誤です。
なんとか、膨らんでくれました♪
パン１枚の糖質は、3ｇです。
ぎゅうぎゅう、欲張って押し込みました。
でも、オーブンの焼き時間が、長すぎたのが残念（汗）
「てごねで、ホームベーカリーなしで問題なく作れた」
というお客様もいらっしゃるのですから、すごいです！
私には、生地からは、とても無理ですが、ホームベーカリーと使って
この次は、シナモンブランパンミックスでも挑戦してみたいです。
【追記】 パンケースにバター塗りすぎました
今日も大雪の影響で、道路は大渋滞
牛乳なくなりましたが、じっと我慢。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
小麦粉を使わない低糖質、大豆粉マフィンをまた作りました。
今回は、ココアを入れて、トッピングは、くるみと、素焼きアーモンド。
材料は、大豆粉、玉子、ベーキングパウダー、ココアパウダー
アーモンドパウダー、豆乳、バター、糖質ゼロ甘味料、などです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
昨夜、焼いたのですが、、、外は暴風雪。
全然、降りやまないので、気が気でなかったです。
朝起きると、軽トラが埋まってました。（きのう昼に掘り出していたのに！）
そして、焼き上げた ココア大豆粉マフィンを
型から取り出すの忘れてました・・・
無理やり、取り出したので側面が、ボロボロになってしまいました（悲）
大雪のピークは過ぎたようですが
雪の重みにで二次災害の恐れがあるので、油断できません。
積雪地域のみなさま、どうぞお気をつけください。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
バター不足が深刻だったころ、よく焼いていた オリーブオイル用パンミックス
最近バター不足ではないものの、２日に１回ぐらい焼いてます。
その理由は、ヘルシーなことと、バターより手早く計量できることです。
が、オイルなので、つつつ～と、今日は２３ｇ入ってしまいました。
そのせいか？、のびやかに膨らんで、なんと高さ１５センチ！
この外側の部分、ちょっとつまみ食いすると、たまらない♪
横から見ると、ここです。
ふわふわの焼きたてを、あえてトーストで、サクサクで食べました。
当初、においが、気になったのですが
オイルを変えたせいでしょうか？今は、まったく気にならず。
大豆イソフラボンも摂取。糖質制限と合わせて一鳥二石。
オリーブオイルを、グレープシードオイルやココナッツオイルに替えると、
おいしさがグレードアップします。
熱がさめないうちに、スライスしたら、厚みがバラバラ～に・・・・
しかも、５枚切りになってます（汗）
オリーブオイル用パンミックスは、６枚切り１枚の糖質は3.0gです
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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「明治 チョコレート効果85％」を食べつくし、久しぶりに、大豆粉で作るマフィンを焼きました。
小麦粉を使わないので低糖質です。
今回のトッピングは、アーモンドスライスをです。
材料は、大豆粉、玉子、ベーキングパウダー、
アーモンドパウダー、豆乳、バター、糖質ゼロ甘味料、などです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
くるみを１つ追加した、カップの方は、きつね色になりました。
焼き時間を今までより２分短くしたら、卵の優しい色にできました。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
スーパーにカロリーオフ食品のコーナーができていて
遠藤製餡のカロリーゼロ みたらしもち を見つけました。
みたらしソースと合わせても、糖質6.1ｇです。
パッケージ凝ってます。通販で贈答セットあるらしいです。
カップから、つるんと出たので、早速みたらしソースを～♪
スプーンで食べ始めて気が付きました。
ここで、小さくカットしておくと、よかったです。
見た目が、杏仁豆腐のようだったので、つい・・・・・。
おもちというよりは 玉こんにゃくのような感じがしましたが
なめらかで、みたらしソースが、ほどよい甘さでよかったです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
明日から天気が荒れ模様になるそうで、雪の予報の新潟です。
寒い日は、おでん。
糖質ゼロの ノンアルコールビール いろいろありますが
私のお気に入りは アサヒ ドライゼロ ブラック です。
今年は、暖冬で雪も少なく、今のところ雪の苦労はありません。
降ってほしいところにだけ降って、このまま春を迎えられたら～と願います。
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糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
低糖質のチーズケーキは、何度も焼いていますが
下のビスケットの部分も、あったらいいなぁと思って、ひらめきました。
いつもの 「大豆粉とおからのキッシュ」 と合体してみることに。
出来栄えは、なかなか、いい感じに見えたので
食べてみると
ビスケットとは違って、モチモチ～しかも、うにゅうにゅ（涙）
合いませんでした。
いつものキッシュよりも、うにゅうにゅしていたのでは
チーズケーキの水分を吸収したせいでしょうか？
キッシュはそれ自体は、おいしいのですが、この組み合わせは失敗でした。
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旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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お昼にスーパーのお惣菜コーナーでサラダを物色しました。
チキンとほうれん草のサラダ １００gあたり炭水化物5.8ｇ。
（炭水化物は、「糖質」と「食物繊維」の合計なので、糖質はもっと少ないはず）
小さいパックは60ｇなので、糖質は3.4ｇ程度です。
ブランパン１枚（５枚切り）の糖質は2.8ｇなので
サラダを乗せて 糖質6.2ｇ♪
でも、これだけでは足りないので
エビとブロッコリーのタルタルサラダ
１００gあたり炭水化物6.1ｇ。
小さいパック75ｇなので、糖質は4.6ｇぐらい。
ブランパンにのせて、合わせて7.4gぐらい。
エビが、ぷりっとしておいしかったですが、パスタが少し入ってました！
これがなければ、糖質もっと少ないの～、と思いつつ残さず食べました。
満腹、満足でした。
コンビニのブランパン重宝しますが、自家製ブランパン、やっぱり、いいな～。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
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