評判の ローソンのブランの焼きドーナツキャラメル、先日食べました！
ブランパンの棚にありましが、これは、おやつです。
糖質の少ない お菓子として、これはうれしいです♪
１個当たりの糖質８．９g。
最近、ブランパンシリーズの入荷が減ったのか、種類が減ったのか
棚に並んでいる数が少なくて寂しいです。
ローソンのお菓子コーナーで、これ買いました。
くるみとココナッツのキャラメリゼ
一袋４０グラムで 糖質5.4g。
ローソンに売っていたら、必ず買ってる気がします。
袋も開け閉めできるので、何回かに分けて食べるのに便利です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
昨夜のNHK Eテレ「チョイス」に、新潟労災病院の
前川 智先生（ 消化器内科部長）が、出演されていました。
テーマは、「糖尿病予備群と言われたら」
糖質制限についてのお話しでした。
新潟県労災病院で 「ダイエット入院」を行った田中さんは、
半年で20キロ減量し、血糖値も正常範囲に戻すことができたそうです。
無理はしないという方針の田中さんは
朝食の大好きなパンを２枚から１枚に減らし、夕食はお米を食べない。
昼食には、パスタ！
それでも減量成功。改めて糖質制限の威力に驚きました。
無理しても、続けられなければ意味がありませんが
血糖値の変動を大きくしないために、考えて食べようと思いました。
番組の再放送は、金曜日の午後0.00～0：44
番組のバックナンバーはこちらです。
ブランパンミックスを焼きました。
焼きあがっていたのに、しばらく放置していたので
ちょっとスカスカっぽくなってしまいました。（汗）
耳のカリカリが、いい感じでした。
焼きあがったら、忘れずにホームベーカリーから取り出しましょう。
ブランパン１枚（５枚切り）あたりの糖質は2.8ｇです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
２０１６年の初パン焼きは、ブランパンミックスでした。
きれいに焼きあがりました。
今年の運勢も、こうだとうれしいです。
同じく ブランパンミックスを使って、ピサを作りました。
ブランパンミックスは0.75斤サイズだから・・・
と、思ったら、こんなに大きくなって慌てました。
お正月なので？麺も食べました。
温存しておいた、明星のローカーボ麺です。
久しぶりだったので、チーズを入れ忘れてしまいました！
いつも食べない 御馳走も いただきましたが
どうもお腹が落ち着かず、ブランパンで、ほっとしました。
糖質は少ないけれど、食物繊維が少ないと、お腹のリズムが乱れるようです。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
あけましておめでとうございます。
旧年中は、ご愛顧いただいて、誠にありがとうございました。
年末年始のお休み期間中のご注文の発送を終え、通常営業にもどりました。
ブランパンミックスドットコム、２回目のお正月を迎えることができました。
１年前の年末年始は、手もち無沙汰だったとを思うと、本当にありがたいことです。
特に、続けてご購入のお客様からご注文が入ると
私もがんばらねば！と、気持ちが奮い立ちます。
私自身は、糖質制限を始めて３回目の冬です。
年末年始は、やっかいだな〜と思いましたが、お肉、たらこ、明太子、筋子・・・
ごちそうには糖質が少なく、かえって塩分取り過ぎかもと思うぐらいでした。
去年うまくできたので、伊達巻を作りました（糖質ゼロ甘味料を使用）
あらかじめ焼いて冷凍保存したブランパンも、ほとんど手を付けず・・・
ただ、勢いで こがね餅を一つ食べました。おいしかったです。
これで納得できた気がしました。
毎度のことですが、久しぶりに会う人に、血糖値が高いので糖質制限していると話すと、
「甘いものを食べない」と理解して、蕎麦や餅を勧められるのには参ります。
こんな状態でお正月を終え、体重は0.3キロ増加で始まった２０１６年です。
本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
スポンジケーキを焼きながら、ひそかに？
ホームベーカリーで シナモンブランパンミックスを焼いていました。
焼きたてふかふかの シナモンブランパン。
はじっこをコロコロにカットして、ケーキ用のホイップクリームをつると、おいしいです。
はい、つまみ食いです。
シナモンブランパンを薄くカットして
これまたケーキ用のイチゴをはさんで、フルーツサンドに。
無理やりはさんだイチゴが、はみ出そうです（汗）
キューイフルーツも、入れたらよかったです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
クリスマス用に焼いたおからパウダーのケーキが
ホールにできなくて残念だったので、大豆粉を使うレシピで再挑戦しました。
材料は、大豆粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、グルテンパウダー
玉子、糖質ゼロ甘味料、バター、牛乳 です。
初心者の私向けの、詳細な手順に沿って、トントン叩いたり
縮み防止に、型ごと落としたり、粗熱が取れたらシートをはがしたり・・・万全です。
ホイップクリームをナイフでぬって
何も考えてなかった イチゴを飾り付けました。
裏側は、写真では見えないだろうと、途中でパチリ。
おからパウダーよりも、味はよかったですが
ふんわりせずに、縮んでいます。
これは、ひょっとして ５回落としたせいでしょうか？多過ぎた？
レシピと同じ１８センチの型なのですが、どら焼きのように薄くなってしまったのが残念です。
こちらも、またリベンジしてみなければです。
そのときは、ココア入れてみたいです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
それにしても、クリスマス前に 一度やってみればよかったです。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
糖質制限をしていても、ケーキは食べます。
おからパウダーの、スポンジケーキのレシピに 挑戦しました。
材料は、豆乳、おからパウダー、ベーキングパウダー、マヨネーズ
バニラエッセンス、玉子、糖質ゼロ甘味料 です。
卵白をしっかり泡立てたせいか、ふんわりできました♪
粉は、おからパウダーだけなのに、いい感じです。
縮まないように、逆さまにしておくというので、このまま放置。
いざ、シートをはがそうとしたら、はりついて取れません（汗）
はいだら、表面がボロボロになってしまいました。
おからの香りがしますが、意外に、しっとりふんわりです。
１８センチの型で焼いたので、薄くなったようです。
どら焼きみたいに、二枚重ねてホイップクリーム、イチゴを挟んで
無理やり ショートケーキ風にしました。
レシピは、クックパッドの こちら です。
ケーキ作り初心者ゆえの失敗だったので、再挑戦してみたいです。
シートは、粗熱がとれたらはがそう！
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
大豆粉で作るマフィンに、シナモンとりんごを入れて
大豆粉アップルシナモンマフィン焼きました。
これも、小麦粉を使わないので低糖質です。
前回のココナッツオイル、おいしかったのですが
温める手間を惜しんで、バターにしました。
ちょっと焼きすぎました（汗）
ベーキングパウダーが不足していたので、材料の分量を減らしたせいです（大汗）
材料は、大豆粉、シナモン、りんご、玉子、ベーキングパウダー、
アーモンドパウダー、豆乳、、糖質ゼロ甘味料、などです。
レシピは、クックパッドの こちら です。
りんごは、トッピングだけでなく、中に入れました。
シナモンとりんごの組み合わせは最強です。
冷蔵庫に入れて翌日食べると、しっとりして よりおいしく。
次回は、ラム酒を入れて、大人の風味にしてみたいです。
大豆粉で作るマフィン、どれもおいしいです♪
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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
焼きたてのブランパンミックス。
恒例のレタスの中に、少しだけ赤いものを入れました。
新潟名物の甘エビのように、きれいな明太子。
釧路の青とうがらし明太子です。
去年、初めて口にして、すっかりはまりました♪
酒のつまみにも、白いお米にも、おいしいならば
ブランパンでも、おいしくないわけが ありません！
とっても美味しいので、大事に少しずつ食べています。
レタスにマヨネーズを少しつけました。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ブランパンミックスに豆乳と スパイスを入れて焼いた
というお客様からの声で、私もやってみました。
私は、豆乳があまり得意ではないのですが、おいしいと好評でした。
スパイスは、バジルを ぱっぱっと 入れてみました。
ふだんのブランパンより、やや小さ目でしたが
ずっしり充実した 豆乳ブランパンになりました。
実は、このパンを焼く前に、大失敗をしました（汗）
ホームベーカリーに、セットしたはずのパンケースが、はまってなくて
焼きあがりのブザーでふたを開けると、どろどろのままで一部焼けていました（悲）
気をとりなおして、なんとかこのパンを焼きました。
パンケースは、カチッと音がするまではめて、動きだしたら
ふたを開けて動作を見るようにしろう・・・・・・とまた心に誓いました。忘れたころに起きます！
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
