モンテールは、糖質を考えたスイーツ商品がありますが 普通の商品も、他社より糖質が少ないものが多いです。 なので、モンテールのスイーツのチェックは欠かせません。 新発売の　お抹茶しゅうくりぃむ　1個あたりの炭水化物は、12 … 続きを読む モンテールのお抹茶しゅうくりぃむ →

新発売のモンテールのスイーツが気になりますが、その前に ぽちゃまる　を発見しました♪ 1個あたりの炭水化物は、13.4ｇ！ シュークリームですが、皮がしっとり、もちもちで ミルククリームが　たっぷりでした。 もちもちなの … 続きを読む モンテールのぽちゃまる13.4g♪ →

ブランパンに、クルミを入れるのも好きですが アーモンドスライスを　20g入れてみました♪ よく見ないと、スライスアーモンドが見えませんが（汗） パンによくなじんで、クルミより美味しいです♪ これは、くせになりそうです。 … 続きを読む ブランパンにアーモンドスライス入れて♪ →

今日のスーパーは、恵方巻が大量に並んでいました。 そこで、また　ブランパンで恵方巻をやってみました。 今日の具材は、サーモン、きゅうり、サンチュに、マヨネーズ 海苔を軽くあぶって、巻いて わさび醤油をつけながら、食べまし … 続きを読む またまたブランパンで恵方巻 →

糖質制限を始めばかりのころ 恵方巻が食べたいのを我慢していました。 そこで、思いついたのが、ブランパンで恵方巻。 オリーブオイル用パンミックスの焼きたてを、薄くカットして レンジでチンした、コンビーフと アボガに、マヨネ … 続きを読む ブランパンで恵方巻 →

シャトレーゼ　やさしい糖質生活どら焼き　抹茶 シャトレーゼの店舗で購入しました。 糖質88％カットで、1個当たり糖質4.4ｇ。 小麦粉の代わりに、大豆粉を使っています。 糖質控えめの、どら焼きを、初めて食べたときの感動は … 続きを読む やさしい糖質生活どら焼き抹茶♪ →

小麦粉を使わない、おからパウダーのパンケーキ。 先週、初挑戦して、とても気に入ったので、また焼きました。 材料は、超微細おからパウダー　豆乳　ベーキングウパウダー　玉子 オリーブオイル　糖質ゼロ甘味料 レシピは、クックパ … 続きを読む 糖質制限　おからパウダーのパンケーキ2回目♪ →

苺ジャムを作りました。 もちろん、簡単で短時間で作れます。 糖質ゼロ甘味料を使って、糖質を抑えています。 レシピは、クックパッドの　こちら　です。 砂糖の代わりに、糖質ゼロ甘味料を使っているので、日持ちはしません。 焼き … 続きを読む 苺ジャムをブランパンに♪ →

　「糖質制限　幸せチーズケーキ　簡単太らない」を　また焼きました。 前回、焼き時間の不足で、結局2回焼いてしまいました。 今回は、様子を見ながら、いつもより5分長く焼きました。 気温が低いせいかなと思います。 冷蔵庫で冷 … 続きを読む 糖質制限　幸せチーズケーキ焼きました♪ →

チョコが恋しくなる季節です。 高カカオチョコレートを、毎日ポリポリしていますが 純ココアたっぷり　ショコラブランパンを焼きました。 ショコラブランパンをトーストして、カリッカリ。 ついでに、ヨーグルトと苺ものせてみました … 続きを読む 糖質制限に！ショコラブランパンミックス焼きました♪ →