バター不足が深刻だったころ、よく焼いていた　オリーブオイル用パンミックス 最近バター不足ではないものの、２日に１回ぐらい焼いてます。 その理由は、ヘルシーなことと、バターより手早く計量できることです。 が、オイルなので、 … 続きを読む オリーブオイル用パンミックス焼きました♪ →

「明治　チョコレート効果85％」を食べつくし、久しぶりに、大豆粉で作るマフィンを焼きました。 小麦粉を使わないので低糖質です。 今回のトッピングは、アーモンドスライスをです。 材料は、大豆粉、玉子、ベーキングパウダー、 … 続きを読む 大豆粉でマフィンを焼きました♪ →

スーパーにカロリーオフ食品のコーナーができていて 遠藤製餡のカロリーゼロ　みたらしもち　を見つけました。 みたらしソースと合わせても、糖質6.1ｇです。 パッケージ凝ってます。通販で贈答セットあるらしいです。 カップから … 続きを読む 遠藤製餡カロリーゼロ　みたらしもち　食べてみました →

明日から天気が荒れ模様になるそうで、雪の予報の新潟です。 寒い日は、おでん。 糖質ゼロの　ノンアルコールビール　いろいろありますが 私のお気に入りは　アサヒ　ドライゼロ　ブラック　です。 今年は、暖冬で雪も少なく、今のと … 続きを読む おでんにアサヒ　ドライゼロ　ブラック →

低糖質のチーズケーキは、何度も焼いていますが 下のビスケットの部分も、あったらいいなぁと思って、ひらめきました。 いつもの　「大豆粉とおからのキッシュ」　と合体してみることに。 出来栄えは、なかなか、いい感じに見えたので … 続きを読む チーズケーキとキッシュを合体してみましたが・・・ →

お昼にスーパーのお惣菜コーナーでサラダを物色しました。 チキンとほうれん草のサラダ　１００gあたり炭水化物5.8ｇ。 （炭水化物は、「糖質」と「食物繊維」の合計なので、糖質はもっと少ないはず） 小さいパックは60ｇなので … 続きを読む お惣菜サラダ　オンザ　ブランパン →

評判の　ローソンのブランの焼きドーナツキャラメル、先日食べました！ ブランパンの棚にありましが、これは、おやつです。 糖質の少ない　お菓子として、これはうれしいです♪ １個当たりの糖質８．９g。 最近、ブランパンシリーズ … 続きを読む ローソン　ブランの焼きドーナツ　キャラメル食べました♪ →

  昨夜のNHK Eテレ「チョイス」に、新潟労災病院の 前川 智先生（ 消化器内科部長）が、出演されていました。 テーマは、「糖尿病予備群と言われたら」 糖質制限についてのお話しでした。 新潟県労災病院で　「ダ … 続きを読む 糖尿病予備軍と言われたら →

２０１６年の初パン焼きは、ブランパンミックスでした。 きれいに焼きあがりました。 今年の運勢も、こうだとうれしいです。 同じく　ブランパンミックスを使って、ピサを作りました。 ブランパンミックスは0.75斤サイズだから・ … 続きを読む ブランパンミックスとお正月 →

あけましておめでとうございます。 旧年中は、ご愛顧いただいて、誠にありがとうございました。 年末年始のお休み期間中のご注文の発送を終え、通常営業にもどりました。 ブランパンミックスドットコム、２回目のお正月を迎えることが … 続きを読む 糖質制限３年目のお正月 →