モンテールの　シルクロール　ショコラ＆ミルク 1つあたりの炭水化物11.9gです！ しっとりふんわり絹のようなくちどけ、その名の通りでした。 そして、いつもながら、ミルククリームがおいしかったです。 糖質を抑えたシリーズ … 続きを読む モンテールのシルクロール♪ →

モンテール　ぽちゃまる　が、かわいい冬バージョンでした。 1個あたりの炭水化物は、14.0ｇ。 以前より0.6ｇ増えてますが、少ない方であることは変わりません。 皮がしっとり、もちもちなので、食べるときに ミルククリーム … 続きを読む モンテール　ぽちゃまる♪ →

今年も、糖質制限用の　おからパウダーのケーキを作りました。 パウンドケーキ作りは、糖質制限を始めてからなので、人生4回目です。 材料は、豆乳、おからパウダー、ベーキングパウダー、マヨネーズ バニラエッセンス、玉子、糖質ゼ … 続きを読む おからパウダーのケーキ焼きました♪ →

Q・B・Bのデザートチーズは、おやつ用に、冷蔵庫にしてストックしています。 新発売の 福岡県産あまおう苺６P　が、スーパーになかったのですが 新発売のQ・B・B　　フロマジュエル　オレンジショコラ　ありました。 チョコレ … 続きを読む Q・B・B　フロマジュエル　オレンジショコラ♪ →

寒くなると、チョコが、ますます食べたくなります。 定番おやつ、大豆粉で作るマフィンの、ココアバージョンです。 小麦粉を使わない低糖質のマフィンです。 ちょっと焼きすぎました（汗）。 材料は、大豆粉、純ココア、玉子、ベーキ … 続きを読む 大豆粉でココアマフィン♪ →

モンテールには、糖質10g以下のスイーツプラン　糖質を考えたスイーツがありますが、 普通のスイーツの中に、糖質が少なめの商品があります。なので、 店頭でモンテール商品を見つけると、裏返して、栄養成分表示をチェック。 新発 … 続きを読む モンテール　苺ショートケーキのシュークリーム♪ →

旬のりんごを使って、大豆粉のりんごマフィンを作りました。 気分で、ケーキ型を使ったみたら いい感じになりましたが、取り出したら残念な姿になりました。 材料は、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、バーキングパウダー、玉子、 … 続きを読む 大豆粉のりんごマフィン♪ →

久々に、大豆粉とおからのキッシュ　を作りました。 ちょっと焼きすぎました（汗） 生地用の豆乳を、水切りヨーグルトに代えています。 豆乳よりも濃厚でマイルドで、ほのかな酸味も気に入っています。 レシピは、クックパッドの　こ … 続きを読む 大豆粉＆おからのキッシュ♪ →

モンテールの　スイーツプラン　糖質を考えたスイーツは、糖質10g以下です。 【スイーツプラン】３Ｐ糖質を考えたプチエクレアは1個当たり糖質2.8gです。 3個で糖質8.4ｇ。　（エリスリトールを除いた値） 3個食べても、 … 続きを読む モンテール　【スイーツプラン】３Ｐ糖質を考えたプチエクレア →

モンテールの　スイーツプラン　糖質を考えたスイーツは、糖質10g以下です。 パッケージが変わり、リニューアルされました。 糖質を考えたロールケーキの糖質は7.7ｇ。（エリスリトールを除いた値） いつものように、クリームが … 続きを読む モンテール　【スイーツプラン】糖質を考えたロールケーキ →