ロルフのレアチーズケーキ を、たまたまみかけて買いました。
チーズケーキは、糖質が少ないかも？、と箱を裏返すと
1個（75ｇ）あたり、炭水化物11.4ｇ。
なかなか、いい数字です。
お手頃価格で常温保存。味は、あんまり期待してなかったのですが
冷やして食べるとおいしいとあったので、冷蔵庫へ～
カップから取り出すとき、失敗しました（せっかちなもので・・・）
予想に反して？カルピスのような甘酸っぱさが、なかなかおいしいです♪
プレーンですが、そのままでおいしいです。
一番、糖質が少ないプレーンを選びましたが、
ほかに、ストロベリーとブルーベリーが並んでいました。
常温保存なので、冷蔵庫のじゃまにもならないし、持ち運びにも便利です。
低糖質パン作りに最適な パナソニックのホームベーカリーは
旧モデルがお買い得になっています。
血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
まっ白雪景色になりました。しばらくは、どっぷり冬の新潟です。
気持ちだけは春！
シナモンブランパンミックスの出番です。
甘いシナモンのブランパンに
濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ ピーチソース入りをのせて～
甘々を大満喫です♪
濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ ピーチ 1個（80g）あたりの糖質5.6ｇ
カップヨーグルトの中では、ダントツの糖質の少なさはもちろん
濃厚な味わいが大好きです。
シナモンブランパンの1枚の糖質は、3.7ｇ。
ほかのブランパンより、ちょっぴり多めなのは、シナモンに糖質があるためです。
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低糖質パンのブランパンミックスドットコムでした。
ローソンの「ブランのカスタードクリームパン」を食べました。
カレーパンのような空洞はなく、ぎっしりクリームが詰まってました♪
カスタードクリームは、あまり得意ではないのですが
ホイップクリームがしっかり入っていて、おいしかったです。
表面に散らしてある、アーモンド・・・ほんの少しなのですが
アンパンにゴマみたいな感じで、かわいらしいです。
意外と、これポイント高いのかもしれません。アーモンドは偉大なり。
この前、気に入った「セサミスティック2本入り」も食べました。
セサミスティック2本で糖質11g。
ブランのカスタードクリームパンは1個糖質14.4ｇ。
どちらか選べと言われたら、「セサミスティック2本入り」です。
最近、ローソンのブランパンの種類が少なくて、選ぶ余地がないのです。（悲）
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昨日までの雪がやみ、青空の新潟です♪
昨日焼いた オリーブオイル用パンミックスに
とろけるチーズを1枚乗せて、軽くトースト。
レタスとハムをはさみながら、マヨネーズを ぐりぐり♪
気持ちいい朝なので
普段は6枚切りですが、今日は5枚切りにしてみました。
厚切りトースト、いいですね～♪
5枚切りなので、今日のパンの糖質は 2枚で7.2ｇです
このボリューム満足でした。
5枚切り、クセになりそうです。（新潟では食パンは6枚か8枚切りが主流です）
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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飲みやすくて、おいしかったです。
低糖 とありますが、1本（112ｍl）あたり炭水化物7.8ｇです。
ヨーグルトなので、糖質も、7.8ｇでしょうか。
（ちなみに、糖類と糖質は違います）
もう少し、糖質が少ないとありがたいですが
低糖を意識した、おいしいドリンクヨーグルト 大歓迎です。
カップタイプのヨーグルトも、低糖のが増えるといいなと期待してます。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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糖質を控えているので、小麦粉を使ったピザは食べませんが
ブランパンミックスを使って、ピサを焼いています。
ブランパンミックス1袋で、ピザ生地2枚。
ウインナー、しめじ、ピーマン、玉ねぎをトッピング
2人で食べたら、満腹になりました。
ピザ生地1枚分の糖質は 約7.1ｇ。
ケチャップ控えめで～
ピザ生地は、HBの「ピザ生地コース」で作りました。
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ローソンの「セサミスティック」を食べました。
2本入りなので、2本で糖質11gです。
ごまの風味がきいていて、生地がデニッシュみたいでおいしいです。
ブランパンシリーズ、店頭に4種類しかなかったのですが
これがあって、ラッキーでした。
「ブランのトマトカレーパン」は1個、糖質7.7ｇ
トマトに目をつけるとは、さすがです。
カレーの量が思ったより少なく、空洞がどーんで残念でした。
こちらは、パン生地は従来のローソンのブランパンの味です。
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今までレシピの半量で作っていた 「糖質制限 幸せチーズケーキ 簡単太らない」
ど～ん レシピ通りに作りました。
材料は、バター クリームチーズ 玉子 レモン汁 など
レシピは、クックパッドの こちら です。
玉子３個使用で、ふわふわ～。
冷蔵庫で冷やして食べて、幸せ〜です♪
糖質ゼロ甘味料を使って、甘々な仕上がりです。
先日の ココナッツオイルと、ココアパウダー、糖質ゼロ甘味料
で作ったチョコレートも、甘さ控えめながら、おいしいです。
これは、なかなか幸せです。
ココナッツオイルのチョコのレシピは、いろいろありそうなので
試してみたいです。
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ココナッツオイルと、ココアパウダー、糖質ゼロ甘味料で、チョコレートを作りました。
砂糖を使わないので、糖質制限中でも食べます。むしろ
ココナッツオイルは、「中鎖脂肪酸」が含まれているので大歓迎！
ナッツ類は、クルミとアーモンド（埋もれて見えない）を入れました。
湯せんしながら 混ぜるだけです。
前回は、温度のせいか、二層に分かれて、ジャリジャリ・・・・・・。
液体の糖質ゼロ甘味料ではないので、またジャリジャリかな～
と思いましたが、そんなに気にならず。
ナッツをたくさん入れたおかげでしょうか？
ただ、残念なのは、思ったより甘くなかったことです。
糖質ゼロ甘味料が少なかったのか、ココアが多すぎたようです。
簡単なので、次は、甘甘で作ります。
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血糖値、糖質が気になる方におすすめ！ ホームベーカリー早焼きコース２時間で作る
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きのうの新潟は、冬とは思えない青空に恵まれました。
その分、冷え込んで、寒いこと、寒いこと。
甘～いパンを焼きました。
巷にチョコが あるれているせいでしょうか、
ショコラブランパンミックスが 食べたくなりました。
カカオは糖質制限の味方。
チョコレートの糖質は、カカオはなく、砂糖やミルク由来です。
マルカルポーネは１カップ（100ｇ）に、炭水化物3.3ｇ。
ショコラブランパンミックスに、たっぷりぬって 満足度アップです。
ソースは、別の用途に～。
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