長岡祭りの花火大会が終わると、夏も後半という気分になります。 まさに祭りのあとですが、バテないように、あの手この手でブランパンです。 焼きたてブランパンには、お気に入りのマルカルポーネを。 トーストしたブランパンには、レ … 続きを読む ブランパンあの手この手 →

毎日暑いですね。 先日の　チーズデザート瀬戸内レモン６P（期間限定）　を食べてから QＢＢの「スウィーツ好きのためのチーズデザート」に、はまっています。 「チーズデザート　バニラ６P 」　さすが評判通り、おいしいです。 … 続きを読む チーズデザート バニラ6P　おいしいです♪ →

ブランパンとクリームチーズの相性は抜群です。 マスカルポーネも、ふんわり、とろっと　おいしいです。 焼きたてのブランパンに、どちらもやみつきになります。 ブランパン１枚あたり糖質は2.8ｇです。   低糖質パン … 続きを読む ブランパンにマルカルポーネを♪ →

オリーブオイルの匂いが苦手というお客様から シナモンを入れて焼くと　匂いが気にならないと教えていただいて 私も、シナモンを入れてみました。 オリーブオイルではなくて、バターでしたが、シナモンパワーすごいです♪ 今回は　１ … 続きを読む ソイブランパンミックスにシナモン入れて焼きました →

梅雨明けしたら雨。ムシムシ、ぐったりしております。 こういうときこそ、ちゃんと食べないとですね。 冷たいおやつを作りました。ココナッツミルクと豆乳のプリンです。 レシピは、クックパッドの　こちら 材料は、ココナッツミルク … 続きを読む ココナッツミルク豆乳プリン作りました♪ →

ブランパンミックスを焼こうか、オリーブオイル用パンミックスにしようか・・・ 考えながら準備してたら オリーブオイルで　ブランパンミックスを焼いていました（汗） 結果、いい具合に焼けました。 あつあつの焼きたてを、なんとか … 続きを読む オリーブオイルでブランパンミックス →

梅雨明けと同時に、猛暑がやってきました。新潟３５℃です。 庭のトマトも真っ赤です。 こういう日は、冷え冷えツルツル〜に心が揺れますが、糖質制限は平常心です。 といいながら、昨夜は　プシュ〜とやりました。キリン氷結ストロン … 続きを読む プシュ〜とキリン氷結ストロング →

関東甲信地方、梅雨明けです。新潟の梅雨明けが、待ち遠しいです。 さて、腸内細菌の栄養源として、注目を集めている　食物繊維ですが ふすま（ブラン）に、たくさん含まれています。 ソイブランパンミックス１袋に、食物繊維は、約3 … 続きを読む ブランパンは食物繊維もすごいです →

 青唐辛子明太子　すっかり　やみつきです。 ソイブランパンにレタスと合わせて。 マヨネーズを少し。 青唐辛子明太子のマイルドな 塩味が　ピリリときて、夏向きです。 ソイブランパン２枚の糖質は6.2ｇです。   … 続きを読む ソイブランパン青唐辛子明太子レタスサンドイッチ →